Mal wieder so richtig Radfahren. Die Woche Malle auch schon wieder rum. Wetter nicht sooo gut, aber um die größeren Unwetter gut rumgekommen, jedoch quasi jeden Tag mit Arm/beinlingen unterwegs. Rund 900km/15000hm liefen erstaunlich mühelos. Dabei der Westküstenklasiker, 3 mal Calobra ( 12min runter/39 hoch), 3 mal Batalla und 2 mal ans Cap. "Flach" auf die Inselmitte gings nur am Erholungstag zur Rennbahn und n Abstecher nach Betlem.
Montag gehts weiter nach Österreich :-)
Das wäre für mich das Pensum für 2 Wochen...
Respekt!!
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früher: sex and drugs and rock `n roll.
heute: betablocker, insulin und kamillentee
4:30 ist dann doch etwas arg optimistisch. Ist ja eher angedacht etwas besinnlicher Rad zu fahren um endlich in angedachter pace den Marathon hinter sich zu bringen.
Gestern tatsächlich mal nicht Rad gefahren, bei dem Programm war auch schon wieder Kundendienst nötig....und....uh....ich habs geputzt ! Großer Teil am verbesserten Fahrverhalten haben ja die Wolfpack Reifen, kann ich jedem nur empfehlen.
Puh, so ne Woche Mohrenwirt kann man nur jedem empfehlen. Top Unterbringung, super Radstrecken, gerade wenn man so gutes Wetter erwischt. Den Monat bereits die 20000 Höhenmeter voll, doch mal über Ostern etwas ausruhen.....in 10 Tagen ist Vereinsduathlon :-)
Puh, so ne Woche Mohrenwirt kann man nur jedem empfehlen. Top Unterbringung, super Radstrecken, gerade wenn man so gutes Wetter erwischt. Den Monat bereits die 20000 Höhenmeter voll, doch mal über Ostern etwas ausruhen.....in 10 Tagen ist Vereinsduathlon :-)
Könnt man öfters machen....ich glaub ich sollte weniger arbeiten ;-) Am Schluss rund 1700km/24000hm Rad auf der Uhr Abschluss des "Trainingslager" mit einem FTP 20 min FTP Test. 20min 349 , aso FTP von rund 325w/4wkg bestätigen das gute Gefuhl und kann jetzt in die Saison starten. Sollte eigentlich Duathlon amSonntag sein, aber der viel wegen Schlechtwetter aus. Mal sehn, ob er den Sonntag wiederholt wird, ansonsten geht es weiter in Forst :-)
Jetzt aber erstmal neuer Monat und zur 200km Maiausfahrt.....wollte evtl spontan nach Eschbron, aber ist leider ausverkauft......
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**** Das Schlafende muss Erwachen !!! ****
Könnt man öfters machen....ich glaub ich sollte weniger arbeiten ;-) Am Schluss rund 1700km/24000hm Rad auf der Uhr Abschluss des "Trainingslager" mit einem FTP 20 min FTP Test. 20min 349 , aso FTP von rund 325w/4wkg b
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