Ich kann mich über diese ostern auch nicht beklagen:
Fr. 121km Rad
Sa. 10km Lauf zum Brötchenholen, 150km Rad
So. 22km Lauf und danach dickes Osterbuffet
Mo. 164km Rad
Nun: Im Büro die Entlastungswoche beginnen...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:31 Uhr.
19:00 Uhr live!
Regeneration im Triathlon
Einen knallharten Trainingsplan schreiben kann der Dümmste. Schneller macht hartes Training aber nur in einer Balance mit optimaler Regeneration.Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad