Murph 2020

Ironmansub10h
Run: 58k
Pullups: 265
Pushups:933
Squats:1837

BunteSocke
Run.......36,15k
Pullup.....305
Pushup..710
Squat 1065

Schlumpf2017
Swim 13,2 / 3 / 5 / 3
Pullup 30 / 50 / 55 / 50
Pushup 60 / 50 / 70 / 50
Squats 200 / 300 / 300 / 300

[BunteSocke]

Zitat von Schlumpf2017

Liebe Sportler, ich bin raus. Zum einen ist Swim nicht Run und zum anderen eignet sich ein Handy nicht zum formatkorrektem Eintragen. SCHÖNES WOCHENENDE

Schlümpfchen, Dir auch ein schönes Wochenende

Ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75
Pullups: 265/35
Pushups:933/70
Squats:1837/100

BunteSocke
Run.......36,15k
Pullup.....305
Pushup..710
Squat 1065

Schlumpf2017
Swim 13,2 / 3 / 5 / 3
Pullup 30 / 50 / 55 / 50
Pushup 60 / 50 / 70 / 50
Squats 200 / 300 / 300 / 300

[BunteSocke]

Ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75
Pullups: 265/35
Pushups:933/70
Squats:1837/100

BunteSocke
Run.......36,15k/.....9,5
Pullup.........305/.....75
Pushup.......710/....150
Squat .......1065/...225

Schlumpf2017
Swim 13,2 / 3 / 5 / 3
Pullup 30 / 50 / 55 / 50
Pushup 60 / 50 / 70 / 50
Squats 200 / 300 / 300 / 300

Ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0
Pullups: 265/35/ 40
Pushups:933/70/ 60
Squats:1837/100/ 100

BunteSocke
Run.......36,15k/.....9,5
Pullup.........305/.....75
Pushup.......710/....150
Squat .......1065/...225

.... muss diese Woche echt die Pullups fast fertig haben, da ich am 20.08 in Urlaub fahre.

[BunteSocke]

ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0
Pullups: 265/35/ 40
Pushups:933/70/ 60
Squats:1837/100/ 100

BunteSocke

Run.......36,15k/.....9,5/11,25
Pullup.........305/.....75/....75
Pushup.......710/....150/...150
Squat .......1065/...225/...225

.... muss diese Woche echt die Pullups fast fertig haben, da ich am 20.08 in Urlaub fahre.
Hau rein, fehlen bloß noch lumpige 660

ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0/0
Pullups: 265/35/ 40/100
Pushups:933/70/ 60/100
Squats:1837/100/ 100/100

boah 100 Pullups sind ätzend, aber dran bleiben ist die Devise

BunteSocke

Run.......36,15k/.....9,5/11,25
Pullup.........305/.....75/....75
Pushup.......710/....150/...150
Squat .......1065/...225/...225

[BunteSocke]

ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0/0
Pullups: 265/35/ 40/100
Pushups:933/70/ 60/100
Squats:1837/100/ 100/100

BunteSocke

Run.......36,15k/.....9,5/11,25/6,8
Pullup.........305/.....75/....75/.100
Pushup.......710/....150/...150/100
Squat .......1065/...225/...225/200