Die Klimmzüge beschäftigen mich noch. Früher* habe ich immer locker 10 am Stück geschafft, jetzt muss ich dafür 2x zwischendurch absetzen.
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"Wer einen Hammer hat, für den ist jedes Problem ein Nagel; für einen Triathleten ist das ganze Leben irgendwie ein Triathlon."
(Schwarzfahrer hier)
Zumindest bei den Liegestützen hat bei mir ein Trainingseffekt eingesetzt . Jetzt klappen die 20-er Serien wieder wie in früheren Zeiten. Das war bis vor kurzem noch nicht der Fall.
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"Wer einen Hammer hat, für den ist jedes Problem ein Nagel; für einen Triathleten ist das ganze Leben irgendwie ein Triathlon."
(Schwarzfahrer hier)
Ich habe mal nachgetragen... blöderweise musste ich etwas schätzen. Genaue Zahlen merke ich mir meist nicht ... und zu allem Überfluss vergesse ich dann auch noch immer einzutragen
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How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently The revenge of the IRONMOM
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:23 Uhr.
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Regeneration im Triathlon
Einen knallharten Trainingsplan schreiben kann der Dümmste. Schneller macht hartes Training aber nur in einer Balance mit optimaler Regeneration.Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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. Jetzt klappen die 20-er Serien wieder wie in früheren Zeiten. Das war bis vor kurzem noch nicht der Fall.
