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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
21.-29. Mai 2022
04.-12. Juni 2022
EUR 390,-
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Alt 09.10.2021, 08:24   #17
KevJames
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.07.2014
Beiträge: 832
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Hier gibt es eine Übersicht dazu.

https://www.youtube.com/watch?v=49H57N-atnM

Wirklich gut aufbereitet, also Vergleich 4x8 zu 3x13x30/15
Hier zeigt sich ja, dass die 4x8 jedenfalls nicht im Nachteil sind und eben auch, dass ein weiteres steigern der Intensität nicht immer der Schlüssel ist, sondern das längere durchfahren besser sein kann. Daher schaue ich auch, dass ich bei Steigerungen in den Bereich 5x8', 6x8' komme. möglicherweise ist die Intervallform auch far nicht so entscheidend, aber von den 30/15er muss man dann halt echt viele machen um das vergleichbar zu bekommen.
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