Wozu Rollentrainer

[Misko]

Moin!

Ich hätte mal wieder eine Anfängerfrage. Welchen Sinn haben Rollentrainer?

Ist es mehr dafür um im Winter die Kondition aufrecht zu erhalten, oder kann ich mir damit auch eine gute Grundlagenausdsuer aufbauen?
Danke euch

[Benni1983]

Rolle= Unabhängigkeit

Regen, Schnee, Verkehr, Dunkelheit usw. ….alles Wurscht, wenn du auf die Rolle kannst.

Könnte mir das Training ohne Rolle und Zwift nicht mehr vorstellen.

[welfe]

Ich nutze sie auch gerne für Tempotraining: Intervalle sind in freier Wildbahn nicht immer möglich (Ampeln, Autos usw).

[Antracis]

Zitat von Misko

Ist es mehr dafür um im Winter die Kondition aufrecht zu erhalten, oder kann ich mir damit auch eine gute Grundlagenausdsuer aufbauen?
Danke euch

Du kannst damit auch im Winter eine gute Grundlagenausdauer aufbauen und im Sommer die Kondition aufrechterhalten. Wo auch immer Du den Unterschied siehst. Nur Radfahren lernst Du damit nicht.

[Benni1983]

Werden nicht im Winter die Champs in unserem Sport gemacht?

[Necon]

Ohne es böse zu meinen aber deine Frage zeigt, dass da ganz viele Verständnisfragen offen sind, also generell in Punkto Training.

Aber wie alle anderen auch schon gesagt haben, du kannst damit alles machen und nicht nur im Winter, man muss aber nicht Rolle fahren!

[merz]

+ nicht nur Winter - ich hatte in den letzten Wochen einige schöne Einheiten auf der Rolle (na ja eben nicht wirklich klassische Rolle sondern Smarttrainer und Zwift) weil es draussen einfach zu heiss zum guten fahren war.
+ zeitliche Unabhängigkeit abends
+ Trainingszeit nutzen - ich brauch min 20 Min (einfach) Trödelfahrt bis ich aus der Stadt raus bin und halbwegs frei fahren kann
+ bessere Struktur: ich brauch draussen noch viel länger bis ich irgendwo mal vernünftig 20-30 min Vollgas fahren kann, oder eben im Wohnzimmer
m.

[Julez_no_1]

Ich fahre 90% meiner Intervall Einheiten auf der Rolle. Egal zu welcher Jahreszeit. Finde es einfach effektiver.