Ausgefallenes kann man im Ausdauertraining nicht nachholen. Das zu versuchen ist der sichere Weg ins Verderben. Der Punkt ist: Es ist nicht schlimm, wenn mal etwas ausfällt. Vor allem nicht bei deiner Ausgangslage. An deiner Hauptbaustelle geht es ja weiter. Das wird schon. Nur nicht die Geduld verlieren.
Kenne ich mittlerweile auch , gleicher Jahrgang
Früher schrieb ich auf, wenn ich etwas hatte. Jetzt, wenn ich nichts habe
Nichtsdestotrotz gute Besserung
Ist keine Verletzung, wir / ich hab ihn also bisher nicht überfordert.
Ist eine Geshwulst in einem unpraktischen Bereich unter dem Armen die nicht abheilen will. Sobald Karhu das im Griff hat geht es weiter.
Bis dorthin geht es mit der Diät weiter und wird in den nächsten Wochen mit einer Form des intermittend fastings versucht. Zumindest ist das die aktuelle Idee, entweder 16-8 oder 5-2, welche Form aber es genau wird soll Karhu selber entscheiden, muss zu seinem Tagesablauf und Lebensstil passen.