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Ketogene Ernährung sinnvoll? - Seite 4 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 15.05.2019, 12:36   #25
widi_24
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Benutzerbild von widi_24
 
Registriert seit: 04.08.2017
Ort: Zürich, Schweiz
Beiträge: 473
Zitat:
Zitat von Voodoo90 Beitrag anzeigen
So sehe ich das auch. Natürlich wird der Fettsoffwechsel dadurch trainiert. Das ist auch der Sinn dahinter. Deswegen macht es in manchen Phasen Sinn mehr Fette zu essen. Als langfristige Ernährungsform ist es jedoch gänzlich ungeeignet.
Irgendwo habe ich dazu Mal ein spannendes Gespräch (evtl. Pushing Limits Podcast?) gehört, wo Jan van Berkel über seine ketogene Ernährung gesprochen hatte. Seinem Körper und seinen Zielen scheint es gut zu tun, aber er sagt auch, dass man eine Ernährungsstrategie nicht von einem Menschen auf andere übertragen könne. Jeder müsse selbst den für sich optimalen Weg finden
widi_24 ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.05.2019, 14:09   #26
Estebban
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.01.2019
Beiträge: 208
Zitat:
Zitat von widi_24 Beitrag anzeigen
Irgendwo habe ich dazu Mal ein spannendes Gespräch (evtl. Pushing Limits Podcast?) gehört, wo Jan van Berkel über seine ketogene Ernährung gesprochen hatte. Seinem Körper und seinen Zielen scheint es gut zu tun, aber er sagt auch, dass man eine Ernährungsstrategie nicht von einem Menschen auf andere übertragen könne. Jeder müsse selbst den für sich optimalen Weg finden
Der letzte Satz fasst es sicher am besten zusammen - in Köln heißt das dann levve in levve losse.
Deshalb sollte man vielleicht auch mal davon Abkommen einzelne Ernährungsweisen als „jedoch gänzlich ungeeignet“ zu bezeichnen. Für wen es funktioniert soll es bitte schön so machen. Dieses „das was du machst ist falsch“-Gehabe ist doch genauso nervig wie „mein Weg ist der einzig wahre“.
Für mich persönlich ist das völlige streichen von KH auch eine zu krasse Einschränkung, die in keinem Verhältnis steht - es gibt aber offensichtlich Leute bei denen es gut funktioniert.
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