longtrousers versucht Lanzarote nochmal

[Marsupilami]

Zitat von longtrousers

Fahrrad ist schon im Koffer!

Geht doch!



Wann und ab wo fliegst du? Ich ab Frankfurt am Dienstag.

[ph1l]

Ganz viel Erfolg!!

[longtrousers]

Zitat von Marsupilami

Geht doch!



Wann und ab wo fliegst du? Ich ab Frankfurt am Dienstag.

Dienstag ab München direkt

[longtrousers]

Zitat von ph1l

Ganz viel Erfolg!!

Danke

[Kiwi03]

wohnt ihr beide im Fariones? Vielleicht sehen wir uns ja mal, hätte doch was.

[Marsupilami]

Zitat von Kiwi03

wohnt ihr beide im Fariones? Vielleicht sehen wir uns ja mal, hätte doch was.

Ich wohn im Aequora, aber das sollte einem Treffen trotzdem nicht im Wege stehen ;-)

[longtrousers]

Ich bin im Fariones.
Sollten uns mal treffen ja.
Di scheint mir stressig, weil ich erst um 16:45 lande.
Vielleicht aber Mi um 20:00 in der Lobby in Fariones? Oder Mi nach dem Frühstück?

[longtrousers]

Immer die ewige Frage was trainiere ich jetzt: wobei vor allem in der letzten Woche Sache ist nicht zuviel und nicht zu wenig zu tun (der Bergrücken mit links der Hang von zu wenig Training und rechts von zuviel). Nun habe ich den letzten 4 Tagen ziemlich trainiert (gestern nur leicht) also viel darf ich nicht mehr machen.

Jedenfalls wollte ich heute mit dem Rad zur Arbeit und dann schwimmen aber es regnet den ganzen Tag. Das hiesse in total 2 Stunden im Regen fahren und was soll das.


Stattdessen plane ich nun heute abend nochmal 20 oder 30 Minuten auf dem Roller mit ein Paar 20s Sprints und morgen früh vor dem Flug nochmal 20 Minuten auf dem Laufband mit ein Paar 10s Sprints.
Mittwochvormittag will ich die Schimmstrecke in Lanzarote schwimmen (1900m) und nachmittags das Rad testen nach Zusammenbau.
Do nichts und Fr noch 20 Minuten joggen.

Das sollte doch passen.

O ja und heute fahre ich ausnahmsweise mit dem Auto zu Arbeit wegen Virenalarm in der S-Bahn.