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Alt 10.01.2022, 07:13   #3265
Benni1983
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Alt 10.01.2022, 20:32   #3266
DocTom
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Alt 10.01.2022, 20:57   #3267
Foxi
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Liebe Socke - WELCOME!
Bei deinem Sportprogramm (samt WK-Berichten) und den am Horizont heraufziehenden neuen WK-Ereignissen bin ich immer total geflasht. Da sind m.E. solche Kalorienbomben doch Teil der Work-Life-Balance... oder nicht? Über die Feiertage habe ich öfter mal "Ninja Warrior Germany" angeschaut...und merkwürdigerweise oft an dich gedacht.
Na dann: Lass uns gemeinsam ranklotzen! Viel Erfolg dabei!

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Ich selbst bin auch um Ausreden nicht verlegen. Die neueste:
- Das verschärfte Krafttraining in den letzten Wochen zeigt Wirkung. Mindestens die Hälfte des Zuwachses ist Muskelmasse!
Ok, die andere Hälfte ist Weihnachtsfrustfutter...
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Alt 11.01.2022, 14:08   #3268
BunteSocke
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Zitat:
Zitat von Foxi Beitrag anzeigen
Liebe Socke - WELCOME!

(...)

Da sind m.E. solche Kalorienbomben doch Teil der Work-Life-Balance... oder nicht?

(...)

Lass uns gemeinsam ranklotzen! Viel Erfolg dabei!

(...)
Vielen Dank Foxi!!!

Ja, genau das dachte ich auch. Sowas muss doch einfach mal drin sein! ... bis ich mich halt vor ein paar Tagen recht verärgert auf der Waage wiederfand

Okay, nein, ich bin trotzdem in keinster Weise gewillt meine Lieblings-Milka-Oreo-Schokolade oder einen gelegentlichen Nutella-Crepe zukünftig komplett von meinem Speiseplan zu streichen, aber in den letzten Wochen habe ich es möglicherweise einfach etwas übertrieben

Von daher - ja - ich bin dabei und auch Euch (weiterhin) viel Erfolg
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Alt 14.01.2022, 07:42   #3269
BunteSocke
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Wenn ich in dem Tempo weitermache, bin ich in zwei Wochen hier wieder raus

Was so`n bisschen "Gruppenzwang" alles ausmacht

"Normal" gegessen, Schokolade & co. fast komplett weggelassen, gut Sport machen können.

Aber ich mache mir keine Illusionen - es schwankt. So auch diese Woche - in alle Richtungen. Trotzdem ist das mal ein guter (und seeeeehr motivierender) Anfang
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Alt 14.01.2022, 08:18   #3270
Nole#01
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Keine Veränderung seit dem letzten Mal. Ernährungstechnisch läuft es besser, als es das Ergebnis auf der Waage zeigt. Aber ich bin zuversichtlich.
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Alt 14.01.2022, 09:47   #3271
lonerunner
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