Krafttraining

[Sport-Kerstin]

Ich mache seit ein paar Jahren 3x die Woche Maximalkrafttraining im Fitnessstudio und 3x die Woche noch Ausdauersport. Das war zwischendurch echt eine Herausforderung zeitlich mit Job und allem. Aber irgendwann gehörte es einfach dazu und man weiß ja wofür man es macht Aber jetzt fahre ich das wegen meinem Kind erstmal etwas zurück

[fitandsporty]

also ich bin noch der totale Anfänger... aber ich finde es ist nie zu spät.
Besser später als gar nicht.
Habe vor ein paar Wochen angefangen zu trainieren und komme mittlerweile auf 37 saubere Liegestütze.. ich weiß- da ist noch Luft nach oben, aber Übung macht den Meister, nicht wahr ?

[Skyler]

Hm... Liegestütze mach ich gar nicht mehr. Von daher kann ich das gar nicht so genau sagen. Ich mach atm auf der Bank Stange + 20 kg. Dazu muss ich sagen, dass ich recht klein und auch leicht bin. Da ist das schon ordentlich, wie ich meine.

[fanny]

Ich muss sagen das ich Komplett eingerostet bin, gestern Abend habe ich versuch Liegestütze zu machen, Mensch, ich habe keinen einzigen geschafft. Seit der Geburt meines Sohnes, habe ich mich voll auf ihn konzentriert, und habe mich komplett stehen lassen.

[runninglove71]

Ich kann vielleicht 20 Liegestütze, aber trainiere da auch nicht wirklich. Ich bin nicht so der Fitnessstudiotyp. Wenn du wirklich Muskeln aufbauen möchtest, dann mit Zusatzgewicht