ja, danke für die Antworten. Ich glaube ich hab die Frage so nen bissl aus der Angst raus gestellt das ich der einzige bin der von Holzaufarbeiten völlig fertig ist(und deswegen wissen wollte ob man das als "Anstrengung" zählen darf), aber das scheint ja nicht so zu sein :D.
ganz und gar nicht Ich hatte Anfang des Jahres ein "Großprojekt" im Garten (Bewässerungsanlage erweitern, mauern, Terrasse anlegen) und nach getaner Arbeit war ich auch immer "breit" - Trainieren brauchte ich an diesem Tag jedenfalls nicht mehr...
__________________
Fahre nie schneller, als dein Schutzengel fliegen kann!
Idee für den TE? Könnte man kombinieren z.B. in Form eines Zirkeltrainings. Z.B. Rasenmähen und Pflanzengießen wie 10 Min Mähen, dann 4x10Liter gießen verbunden mit Bizepstraining, 10 Min Mähen, 4x90 Sec Holzhacken usw. Dann als Ga1 und Athletiktraining eintragen?
Ich selbst habe über 100 Rosen, die ich aktuell alle alleine betreue. 2020 bin ich beim Frühjahrsschnitt an einem Tag nach 7 h Rosenschnitt noch 10 km auf den benachbarten Hügeln herumgelaufen.
Heuer im Juli habe ich nach Rasenmähen etc. bewusstes Hitze-Lauftraining gemacht. Das war echt hart, doch danach war ich so extrem zufrieden.
Der Sport kommt mir auch im Garten zugute. Wo andere 5x pausieren, mache ich 1x eine Trinkpause. Ist somit eine Win Win Situation für beide Themen (egal ob Gärtner zum Sportler wird oder umgekehrt).
Nach einem Tag Gartenarbeit bin ich erstmals die 10 km sub 40 min gelaufen im Herbst 2019.
Funktioniert bestens, man kann sich ja auch Zeitziele oder sowas setzen.
Wenn ich bei meiner Freundin am Stall bin, pirsche ich immer einmal mit der Karre über den Nachtpaddock und hole die Äppel runter. Je nach Wetterlage geht das in 30 Minuten (Sommer, trocken) oder 60 Minuten (Herbst, Matsch...).
Und wer schon mal eine volle Mistkarre durch den Schlamm gezogen oder einen 200kg-Heuballen gerollt hat weiß, Ponyhof hat nix mit leicht zu tun
Funktioniert bestens, man kann sich ja auch Zeitziele oder sowas setzen.
Wenn ich bei meiner Freundin am Stall bin, pirsche ich immer einmal mit der Karre über den Nachtpaddock und hole die Äppel runter. Je nach Wetterlage geht das in 30 Minuten (Sommer, trocken) oder 60 Minuten (Herbst, Matsch...).
Und wer schon mal eine volle Mistkarre durch den Schlamm gezogen oder einen 200kg-Heuballen gerollt hat weiß, Ponyhof hat nix mit leicht zu tun
Hallo Leidensgenosse,
oh ja, schwere mit Wasser (oder Ähnlichem) vollgesogene Äppel sind brutal schwer. Aber was macht man nicht alles für die Liebste und in meinem Fall auch noch die Tochter.
oh ja, schwere mit Wasser (oder Ähnlichem) vollgesogene Äppel sind brutal schwer. Aber was macht man nicht alles für die Liebste und in meinem Fall auch noch die Tochter.
Man halte mich für bekloppt, aber ich finde das sehr entspannend. Nirgends Krach, die Vögel zwitschern und so schlimm riecht es jetzt auch nicht.
Aber gut, meine Lieblingseinheit sind Schwellen-Tausender auf der Bahn
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 12:10 Uhr.
Alt gegen jung: Wie gut bist Du wirklich?
Mit dem Alter wird man langsamer. Wie würden Deine heutigen sportlichen Leistungen aussehen, wenn man das Alter heraus rechnet? Und was wirst Du in 10 Jahren maximal leisten können?Altersrechner
gemeinsam zwiften |
facebook-Gruppe |
youtube |
instagram |
forum heute
Rechner
Ich hatte Anfang des Jahres ein "Großprojekt" im Garten (Bewässerungsanlage erweitern, mauern, Terrasse anlegen) und nach getaner Arbeit war ich auch immer "breit" 
- Trainieren brauchte ich an diesem Tag jedenfalls nicht mehr...
