Nach ausreichend Schlaf bin ich heute morgen schon VOR dem Weckerklingeln aufgewacht.
Ich hab zwar eh keine Probleme um 0500 aus dem Bett zu kommen, aber es fühlt sich besser an, wenn man einfach ausgeschlafen aufwacht.
Von daher gings top erholt zum Frühschwimmen.
Gut, dass meine Laune blendend war, denn heute war mal wieder Hauen und Stechen auf den Bahnen.
Nach 70min wurde es endlich friedlich und obwohl die Frühschwimmerzeit auf 90min begrenzt ist, reize ich es dann gerne bis zur letzten Minute aus, nur um das Becken (fast) für mich alleine zu haben.
Das sind die besten Momente
Irgendwann muss ich deshalb im Badeanzug durchs Drehkreuz...
Die Stunde heute Abend war mal wieder eine echte Challenge.
ich ertappe mich dabei, wie ich ganz oft einfach aufgeben will.
Stöhnend umfallen und liegenbleiben....und ein bisschen weinen...
In meinem Rücken steckt eine Axt, in meinem Hüftbereich mindestens 2 und meine Schultern sind gar nicht mehr existent.
Der Muskelkater wird Horror werden.
Diese einbeinigen Übungen (heute: balancieren auf dem Yoga-Klotz) kann ich dabei noch nicht mal zur Gänze mitmachen. Da muss ich zwischendurch die Hüftmuskulatur entlasten, da sich die sonst komplett verkrampft.
Aber: es "wirkt" genau da, wo es wirken soll.
Also mache ich weiter...