Habe heute orgen das MTB um 5 Uhr aus der Garage geschoben und als ich nach 90 Minuten wieder kam, da ging gerade die Sonne auf. Ja, es war dunkel und noch etwas kühl, aber tauschen für eine Indooreinheit hätte ich noch nicht wollen. Die kommt früh genug, spätestens, wenn es auf den Gefrierpunkt zu geht.
So lange wird draußen gerockt. Haut rein und viel Spaß!
Habe heute orgen das MTB um 5 Uhr aus der Garage geschoben und als ich nach 90 Minuten wieder kam, da ging gerade die Sonne auf. Ja, es war dunkel und noch etwas kühl, aber tauschen für eine Indooreinheit hätte ich noch nicht wollen. Die kommt früh genug, spätestens, wenn es auf den Gefrierpunkt zu geht.
So lange wird draußen gerockt. Haut rein und viel Spaß!
Hmm, ich bin da wohl ne Mimi, mir war's um 7 eigentlich noch zu kalt heut... Ich will meinen Sommer zurück!!
Heute früh um 6 Uhr bei 12 Grad in kurzen Hosen zum Dienst gefahren - einfach toll, wenn so langsam "der Morgen über das Feld kriecht". Ich liebe es!!!!
CiaoCiao rennmaus4444
Ziele 2020:
Ultra-Rodgau 50 km - 30 km gepackt
Altweilnauer Waldcrosslauf - 1. Platz in der AK 👍
Saison-Aus
HM Frankfurt - abgesagt
Marathon Deutsche Weinstraße - abgesagt
diverse RTFs - abgesagt
IM FRANKFURT - ABGESAGT
Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.
Hammersommertage in der Offseason, Wahnsinn!
Und da mein "Team" und ich nicht allzu fett in die unmittelbare Hawaii-TV-Uebertragungsvorbereitung einsteigen wollen, halten wir uns bis Anfang Oktober noch ein bissl fit.
Mein 10:17 Roth-Finisherpremieren-Kumpel zaehlt schon sie Tage bis Roth runter, "unser" Ziel dann natuerlich "Sub-10".
Und mein Crossfitbuddy wurde durch meine Sachzuwendungen - Finishershirts Roth und Knappenman sowie Laufstilanalysegutschein vom Knappenman - dermassen gepusht, dass er nach paar Monaten Laufen seine Zehnerzeit seit Mitte Mai von 50 auf mittlerweile unter 40 Minuten.
Alles von meiner Meise angefixte Fruehsportler und schoen zu sehen, dass meine "Fittnesstipps" abseits von dem pseudoneumodischen Kram wie Wattwerten, Rollentrainer oder digitalenTrainingsplaenen bei den Jungz voll reinhauen.
Ich selber mach grad bissl ruhiger, nach dem XXL zwiebelts noch maechtig in den Knien, so ging es Montag zum Start in den Tag in die Expresstrainingsbahn des MCF Braunschweigs, Dienstagmorgen lernte ich das supernah an der Autobahn gelegene MCF Luebeck kennen, jeweils 90 Minuten volle Lotte Zirkeltraining der alten Schule, die Pause ist der Feind und vor allem bis nix mehr geht, krass wo sich ueberall Muskelkater ansiedeln kann...
Und heute ging es vor dem Termin zur Katzenwaesche in den Baerwalder See.
Bissl Hygiene war noetig, nachdem ich da vorher einmal auf der Halbmarathonrunde ueber allerfeinsten Bitumen und mystischer Stimmung, hier haette gut ein Rudel Isegrimms in den Kieferforsten rein gepasst, drumrum geseppelt bin.
Alles von meiner Meise angefixte Fruehsportler und schoen zu sehen, dass meine "Fittnesstipps" abseits von dem pseudoneumodischen Kram wie Wattwerten, Rollentrainer oder digitalenTrainingsplaenen bei den Jungz voll reinhauen.
Hallo Flachy,
was sind denn das für Fitnesstipps? Würde auch gern meine Zeit mal wieder verbessern..
Wahnsinnssommer!
Glutroter Feuerball ueber Nebelschwaden, die Hirsche trotten verschlafen in's Dickicht, der Fuchs schaut Dir irritiert aus dem Feldrain nach, das Surren der Kette ist Dein einziger, zuverlaessiger Begleiter und waehrend die graue Masse Deutschlands den besten Teil des Tages komatoes verpasst, quetscht Du Dir bereits zum allerersten Fruehstueck des Tages ein Schokogel in Aeroposition mit 53x14 bei Kilometer 40 unter den Helm zwischen die Kauleisten!
Wir leben unseren geilen Lifestyle im Multisportparadies!
Und wenn der zu Ende geht, ist Hawaii als naechster Motivationshammer via Internet dran.
Und danach kommt auch schon die neue Scheibe von Metallica, die motiviert dann bis Heilig Abend.
Und zack sind wir in 2017, Roth ist dann micht mehr weit...