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Alt 07.09.2016, 07:56   #2393
Maldini
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Registriert seit: 23.11.2008
Ort: Werne
Beiträge: 372
Habe heute orgen das MTB um 5 Uhr aus der Garage geschoben und als ich nach 90 Minuten wieder kam, da ging gerade die Sonne auf. Ja, es war dunkel und noch etwas kühl, aber tauschen für eine Indooreinheit hätte ich noch nicht wollen. Die kommt früh genug, spätestens, wenn es auf den Gefrierpunkt zu geht.
So lange wird draußen gerockt. Haut rein und viel Spaß!
Maldini ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.09.2016, 10:03   #2394
FlowJob
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Registriert seit: 28.07.2015
Beiträge: 694
Zitat:
Zitat von Maldini Beitrag anzeigen
Habe heute orgen das MTB um 5 Uhr aus der Garage geschoben und als ich nach 90 Minuten wieder kam, da ging gerade die Sonne auf. Ja, es war dunkel und noch etwas kühl, aber tauschen für eine Indooreinheit hätte ich noch nicht wollen. Die kommt früh genug, spätestens, wenn es auf den Gefrierpunkt zu geht.
So lange wird draußen gerockt. Haut rein und viel Spaß!
Hmm, ich bin da wohl ne Mimi, mir war's um 7 eigentlich noch zu kalt heut... Ich will meinen Sommer zurück!!
FlowJob ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.09.2016, 10:10   #2395
Mattes87
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.07.2014
Ort: 54340 Bekond
Beiträge: 1.379
War zum Schwimmen um 06:00 Uhr; Ist schon geil, wenn es noch dunkel ist und lediglich das Becken mit Strahlern beleuchtet wird!
Mattes87 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.09.2016, 11:00   #2396
rennmaus4444
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Benutzerbild von rennmaus4444
 
Registriert seit: 29.01.2007
Ort: Vor dem Taunus
Beiträge: 743
Heute früh um 6 Uhr bei 12 Grad in kurzen Hosen zum Dienst gefahren - einfach toll, wenn so langsam "der Morgen über das Feld kriecht". Ich liebe es!!!!
CiaoCiao rennmaus4444
__________________
10 years after - Ironman Frankfurt 2020 in der W55

Ziele 2020:
Ultra-Rodgau 50 km - 30 km gepackt
Altweilnauer Waldcrosslauf - 1. Platz in der AK 👍
Saison-Aus
HM Frankfurt - abgesagt
Marathon Deutsche Weinstraße - abgesagt
diverse RTFs - abgesagt
IM FRANKFURT - ABGESAGT
Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.
rennmaus4444 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.09.2016, 17:55   #2397
flachy
Szenekenner
 
Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 2.875
Hammersommertage in der Offseason, Wahnsinn!
Und da mein "Team" und ich nicht allzu fett in die unmittelbare Hawaii-TV-Uebertragungsvorbereitung einsteigen wollen, halten wir uns bis Anfang Oktober noch ein bissl fit.
Mein 10:17 Roth-Finisherpremieren-Kumpel zaehlt schon sie Tage bis Roth runter, "unser" Ziel dann natuerlich "Sub-10".
Und mein Crossfitbuddy wurde durch meine Sachzuwendungen - Finishershirts Roth und Knappenman sowie Laufstilanalysegutschein vom Knappenman - dermassen gepusht, dass er nach paar Monaten Laufen seine Zehnerzeit seit Mitte Mai von 50 auf mittlerweile unter 40 Minuten.
Alles von meiner Meise angefixte Fruehsportler und schoen zu sehen, dass meine "Fittnesstipps" abseits von dem pseudoneumodischen Kram wie Wattwerten, Rollentrainer oder digitalenTrainingsplaenen bei den Jungz voll reinhauen.
Ich selber mach grad bissl ruhiger, nach dem XXL zwiebelts noch maechtig in den Knien, so ging es Montag zum Start in den Tag in die Expresstrainingsbahn des MCF Braunschweigs, Dienstagmorgen lernte ich das supernah an der Autobahn gelegene MCF Luebeck kennen, jeweils 90 Minuten volle Lotte Zirkeltraining der alten Schule, die Pause ist der Feind und vor allem bis nix mehr geht, krass wo sich ueberall Muskelkater ansiedeln kann...
Und heute ging es vor dem Termin zur Katzenwaesche in den Baerwalder See.
Bissl Hygiene war noetig, nachdem ich da vorher einmal auf der Halbmarathonrunde ueber allerfeinsten Bitumen und mystischer Stimmung, hier haette gut ein Rudel Isegrimms in den Kieferforsten rein gepasst, drumrum geseppelt bin.

Leben ist geil, haut rein, es geht immer weiter!
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.09.2016, 18:46   #2398
Neginroeb
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.08.2008
Ort: Haar b. München
Beiträge: 142
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Alles von meiner Meise angefixte Fruehsportler und schoen zu sehen, dass meine "Fittnesstipps" abseits von dem pseudoneumodischen Kram wie Wattwerten, Rollentrainer oder digitalenTrainingsplaenen bei den Jungz voll reinhauen.
Hallo Flachy,

was sind denn das für Fitnesstipps? Würde auch gern meine Zeit mal wieder verbessern..
Neginroeb ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.09.2016, 10:21   #2399
flachy
Szenekenner
 
Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 2.875
Wahnsinnssommer!
Glutroter Feuerball ueber Nebelschwaden, die Hirsche trotten verschlafen in's Dickicht, der Fuchs schaut Dir irritiert aus dem Feldrain nach, das Surren der Kette ist Dein einziger, zuverlaessiger Begleiter und waehrend die graue Masse Deutschlands den besten Teil des Tages komatoes verpasst, quetscht Du Dir bereits zum allerersten Fruehstueck des Tages ein Schokogel in Aeroposition mit 53x14 bei Kilometer 40 unter den Helm zwischen die Kauleisten!
Wir leben unseren geilen Lifestyle im Multisportparadies!

Und wenn der zu Ende geht, ist Hawaii als naechster Motivationshammer via Internet dran.
Und danach kommt auch schon die neue Scheibe von Metallica, die motiviert dann bis Heilig Abend.
Und zack sind wir in 2017, Roth ist dann micht mehr weit...
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2016, 06:26   #2400
AndiQ2.0
Szenekenner
 
Benutzerbild von AndiQ2.0
 
Registriert seit: 29.12.2015
Beiträge: 566
Langer Lauf am Wochenende steht an. Los gehts...
#Läuft
__________________


Halbmarathon: 1:28:47 (PB); Marathon: 3:19 (PB) - Langdistanz 9:51 (PB)

Up to date:
Du meinst die, die immer nur dann kommen, wenn sie was wollen, etwas brauchen oder es was kostenlos zum abgreifen gibt!!! klickklick
AndiQ2.0 ist offline   Mit Zitat antworten
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