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Alt 05.08.2018, 09:12   #809
longtrousers
Szenekenner
 
Benutzerbild von longtrousers
 
Registriert seit: 03.07.2011
Beiträge: 3.528
Sind deine Schuhe aerooptimiert?
In Triathlon haben viele (und ich) Giro Empire SLX, die sind sehr leicht und aerodynamisch ( mit Schnursenkel).
__________________
Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
longtrousers ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.08.2018, 09:15   #810
merz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2006
Beiträge: 6.391
Wie weit ist die Sicht voraus, 5m, 10 m? Ich seh das immer öfter auch im Triathlon (!) und wundere mich.

m.
merz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.08.2018, 09:33   #811
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von iaux Beitrag anzeigen
Fährst du mit dem Original basebar? Und wenn ja, welche Extensions kann man dafür nehmen?
Sorry, hatte ich vergessen... ich fahre so ein Zubehörteil von Specialized für den Lenker. Das wird anstelle der Originalextensions aus einem Stück eingeschraubt und hat die übliche 22mm Aufnahme. Da kann man dann alles nehmen was man will und was der Markt so hergibt. Ich fahre Profile Extensions. Allerdings sind die Originalen wesentlich leichter aus einem Stück. Leider liegt mir die Griffform garnicht, obwohl ich mehrere zur Auswahl habe.

http://www.timetriallingforum.co.uk/...ension-mounts/

Zitat:
Zitat von longtrousers Beitrag anzeigen
Sind deine Schuhe aerooptimiert?
In Triathlon haben viele (und ich) Giro Empire SLX, die sind sehr leicht und aerodynamisch ( mit Schnursenkel).
Lake 402 mit Solestar Sohle. Im Rennen mitr Velotoz Überschuhen.

Zitat:
Zitat von merz Beitrag anzeigen
Wie weit ist die Sicht voraus, 5m, 10 m? Ich seh das immer öfter auch im Triathlon (!) und wundere mich.

m.
Sieht schlimmer aus als es ist. Ich kann mehr oder weniger normal nach vorne oben "schielen". Deshalb fährt es sich zB mit Visier besser als mit Brille, weil sonst oben immer was im Blickfeld ist. Ob ich so eine Position im Triathlon fahren würde wüsste ich nicht. Da muss man ja hinterher noch laufen. Aber Triathleten müssen sich ja um den Seatback keine Gedanken machen. Das ist für sich schon ein brutaler Vorteil. Ich muss heute 8cm weiter hinten sitzen wegen des Reglements als zu Duathlonzeiten.

Geändert von captain hook (05.08.2018 um 09:48 Uhr).
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Alt 05.08.2018, 13:32   #812
deralexxx
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.10.2012
Beiträge: 1.867
Die Streifen stehen dir gut :-)

Mir kommen jedes mal neue Fragen, hoffe das ist nicht zu nerdy, aber vllt haben wir ja bis zum Hauptwettkampf die meisten Aspekte abgedeckt...

Wie ist denn die Strategie was Ernährung angeht.
Kohlenhydrate sind sicher zu langsam im Kreislauf für die angestrebte Zeit, aber was ist mit Flüssigkeit, Zucker, Koffein?

Thx

A
deralexxx ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.08.2018, 13:48   #813
captain hook
 
Beiträge: n/a
Die Zeitfahren dauern ja nur so um die halbe Stunde. Da gibts nix. Vorher ordentlich KH, das passt dann. 2h vorm Start dann eigentlich nur noch Flüssig über Getränke und Gel. Koffein ist ja heute dann eh schon fast überall gleich drin.

Heute musste ich mal schauen, wie es ist, wenn ich mal länger auf Zug fahr. Geht dann zwar nur im Straßenverkehr, aber dafür haben wir hier ja ein paar ruhige Landstraßen am Sonntagmorgen. Es wurden dann ~43km mit ~46,8kmh im Mittel. Fuhr sich so weg. Position lies sich gut halten. Vielleicht schau ich mich mal noch nach weniger rutschigen Pads um als denen von Profile.
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Alt 06.08.2018, 10:41   #814
captain hook
 
Beiträge: n/a
Manchmal fühlt es sich ja beim Fahren selbst noch garnicht so schlimm an, aber heute morgen war ich dann doch froh nur locker rollen zu dürfen.
  Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2018, 18:01   #815
Greyhound
Szenekenner
 
Registriert seit: 13.09.2016
Beiträge: 492
Heute beim rumsurfen folgendes Produkt gefunden. Du suchst doch nach marginal gains. Angeblich bringt es 1 Watt.

https://silca.cc/products/speedbalan...-magnet-system
Greyhound ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2018, 18:15   #816
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Greyhound Beitrag anzeigen
Heute beim rumsurfen folgendes Produkt gefunden. Du suchst doch nach marginal gains. Angeblich bringt es 1 Watt.

https://silca.cc/products/speedbalan...-magnet-system
Aber wer fährt in GPS Zeiten noch mit Magneten in den Speichen?
  Mit Zitat antworten
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