gemeinsam zwiften | facebook-Gruppe | youtube | instagram | forum heute
Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
27. 05.-04.06.2023
EUR 390,-
Ernährung - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Ausrüstung, Material, Bücher > Bücher
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 29.08.2022, 22:08   #1
Evenfall
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.04.2017
Beiträge: 180
Ernährung

möchte mich mit dem Thema mehr beschäftigen, da bei mir sicher noch einiges nicht optimal ist

kann mir jemand etwas empfehlen

danke für eure Infos
Evenfall ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.08.2022, 22:30   #2
Siebenschwein
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.06.2019
Ort: Zürič
Beiträge: 1.223
Um es mit Radio Jerewan zu sagen: „Genossen, kann man als Einzelner etwas tun gegen den Hunger auf der Welt?“ -„Im Prinzip ja: Essen.“
__________________
Wenn Ihr alle die Zeit, die Ihr hier im Forum vertüdelt, fürs Training nutzen würdet...
Siebenschwein ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2022, 05:04   #3
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Zitat:
Zitat von Evenfall Beitrag anzeigen
möchte mich mit dem Thema mehr beschäftigen, da bei mir sicher noch einiges nicht optimal ist

kann mir jemand etwas empfehlen

danke für eure Infos
Das ist zu allgemein. Was ist nicht optimal? Was soll überhaupt optimal sein? Wo liegen deine Probleme?
Was erwartest du dir von deiner Ernährung
Necon ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2022, 06:17   #4
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 2.911
Gerne leiste ich meinen Beitrag zu diesem für mich sehr wichtigen Thema.
Bin da mal krankheitsbedingt Profi gewesen

Da deine Frage sehr allgemein ist, hmm??

Du bist auf jeden Fall Allesfresser, aber das wäre jetzt bissl allgemein
__________________
Triathlon Dad
(noun)
1. like a normal dad but cooler

Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9

Strava
https://www.strava.com/athletes/benni1983

Triathlon Team Eltville
https://triathlon-team-eltville.de/
Benni1983 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2022, 09:55   #5
NBer
Szenekenner
 
Benutzerbild von NBer
 
Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.730
Zitat:
Zitat von Evenfall Beitrag anzeigen
.....kann mir jemand etwas empfehlen....
Was möchtest du denn empfohlen haben? Eine Mahlzeit? Ein Buch? Eine Ernährungsphilosophie?
Nirgendwo gehen die Meinungen so weit auseinander, wie in der Ernährung. Der Hauptkonsens dürfte sein, normale Mahlzeiten zu sich nehmen und Junk Food weglassen. Woraus diese "normalen" Mahlzeiten dann aber bestehen sollten...da gehts dann schon los mit der Diskutiererei.....
NBer ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2022, 09:59   #6
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Es beginnt schon mit, was sind "normale Mahlzeiten"
Necon ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2022, 10:03   #7
NBer
Szenekenner
 
Benutzerbild von NBer
 
Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.730
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Es beginnt schon mit, was sind "normale Mahlzeiten"
Frühstück, Mittag, Abendbrot?
NBer ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2022, 10:13   #8
MattF
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.04.2011
Beiträge: 8.328
Zitat:
Zitat von Evenfall Beitrag anzeigen

kann mir jemand etwas empfehlen

Ideologien weg lassen, wie Vegan um jeden Preis, Low Carb, Steinzeiternöhrung ......

Ansonsten gibt es im Filmarchiv einen extra Abschnitt "Ernöhrung und Gesundheit".

https://tv.triathlon-szene.de/Filmarchiv.html

Da mal das eine oder andere schauen und dann konkreter Fragen.


Grundsätzlich für Hobbysportler: Du musst die Energie rein tun, die raus kommen soll!

P.s: Und grundsätzlich sollte man sich gesund ernähren, mit frischen Sachen, viel Obst und Gemüse usw. dann passt das für den Hobbyathleten in 99%.

Geändert von MattF (30.08.2022 um 12:53 Uhr).
MattF ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 23:08 Uhr.

XXX
Nächste Termine
Anzeige:
Anzeige:
Rechner

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.