gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
TrainingPeaks Annual Training Plan (ATP)? - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > triathlon-szene Trainingspläne / Coaching
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

triathlon-szene Trainingspläne / Coaching In diesem Bereich geht es um das individuelle, persönliche Coaching sowie um die Trainingspläne von triathlon-szene

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 01.10.2021, 20:59   #1
steinhardtass
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2012
Beiträge: 631
TrainingPeaks Annual Training Plan (ATP)?

Man kann sich bei TrainingPeaks einen Plan für ein Jahr erstellen, nennt sich Annual Training Plan (ATP). Ist der Plan erstellt, hat man auch für die einzelnen Phasen und Wochen eine schöne Übersicht mit Diagrammen. Mir ist aber nicht klar, und dies geht aus den Tutorials nicht hervor, wie die einzelnen Tage pro Woche geplant werden mit Schwimmen, Radfahren und laufen. Welche Inhalte kommen darin vor, welche Intensitäten? Sprich die wöchentliche Planung, wer nimmt diese vor, muss ich dann noch extra einen Plan kaufen? Und muss ich dann Meine eigenen Daten (Watt und Leistungswerte, Pulszonen und so weiter) eingeben?
steinhardtass ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2021, 21:03   #2
dr_big
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.03.2011
Beiträge: 3.412
Der ATP gibt dir im Prinzip nur den Verlauf der CTL vor. Wie du diesen durch TSS Werte aus den einzelnen Trainingseinheiten abbildest ist dir überlassen. Du musst also selbst wissen, wie du Rad, Lauf, Schwimmen auf die Wochentage verteilst und wie du Umfang und Intensität sinnvoll einplanst.
dr_big ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2021, 21:07   #3
steinhardtass
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2012
Beiträge: 631
Super, vielen Dank für die schnelle Info, hab ich mir schon gedacht, also brauche ich ja doch wenn ich es nicht selbst machen will einen Trainer.
steinhardtass ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 10:45 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.