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Alt 12.02.2019, 07:32   #9
Steppison
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.05.2008
Ort: Südniedersachsen
Beiträge: 904
Zitat:
Zitat von papa2jaja Beitrag anzeigen
Ich achte ja im Moment auch ziemlich genau drauf, wie die Leute so schwimmen, und schau mir Videos auf Youtube an. Und da gibt's wirklich viele Stile.

Wartet hier beispielsweise jemand mit dem nach vorne gestreckten Führungsarm, bis der andere Arm fast wieder vorne ins Wasser kommt, bevor er den Zug mit dem Führungsarm macht, und hält dann den neuen Führungsarm still, bis der andere Arm nach dem vollen Umlauf wieder fast das Wasser berührt? Hab ich neulich in Youtube gesehen.
Als Technikübung ja, ansonsten "ganz normal". Durch die "Ein-Armbewegung" habe ich das Gefühl, dass ich mehr "gleiten" muss, um stabil zu liegen. Außerdem merkt man dann auch die Vorwärtsbeschleunigung ganz gut, die sich unter Wasser abspielt. Mittlerweile kann ich diese Technikübung recht entspannt und locker schwimmen. Am Anfang war das immer etwas hektisch.
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"Lernen durch Schmerz"
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Alt 12.02.2019, 13:11   #10
MatthiasR
Szenekenner
 
Benutzerbild von MatthiasR
 
Registriert seit: 27.08.2009
Ort: Angelbachtal
Beiträge: 2.689
Zitat:
Zitat von papa2jaja Beitrag anzeigen
Wartet hier beispielsweise jemand mit dem nach vorne gestreckten Führungsarm, bis der andere Arm fast wieder vorne ins Wasser kommt, bevor er den Zug mit dem Führungsarm macht, und hält dann den neuen Führungsarm still, bis der andere Arm nach dem vollen Umlauf wieder fast das Wasser berührt? Hab ich neulich in Youtube gesehen.
Google mal nach "Front-Quadrant-Technik" bzw. "Front-Quadrant-Schwimmen".

Gruß Matthias
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Alt 12.02.2019, 16:15   #11
Helios
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.09.2015
Beiträge: 1.279
Ich glaub, er meint "Abschlagschwimmen" - also vom Prinzip einarmig, aber die Seite jedesmal wechseln.

Die TI-Leute empfehlen so einen 4 stufigen Test um das "richtige" Timing für Rotation und Hand eintauchen besser hinzubekommen - die Hand vorne aufs Wasser patschen, dann in Höhe der Handgelenke, dann in Höhe der Ellenbogen und dann in Höhe der Schwimmbrille - so ungefähr ..... finde das Buch grad nicht...
Helios ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.02.2019, 20:22   #12
Marsupilami
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Registriert seit: 10.09.2009
Ort: Vorarlberg
Beiträge: 845
Front-Quadrant, ... , Abschlag, ....

ist doch alles das selbe..
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