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Alt 27.08.2021, 09:03   #9
Benni1983
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Beiträge: 3.101
Ich finde den von dir vorgeschlagenen Plan auf den ersten Blick sehr unflexibel.

So ein Plan muss doch auch leben und an die aktuellen Umstände/Fitness anpassbar sein.

Neun Monate ist eine lange Zeit.

Als Grundgerüst vielleicht ok, aber ob so ein 0815- fürJedermann-Plan auch zu dir passt, ist doch sehr fraglich

Ich würde es nicht kaufen.

Der Grundaufbau eine Jahrestrainingsplans ist doch bekannt und kann doch leicht selbst erstellt werden.

Die damaligen Pläne von Arne können doch auch eventuell helfen und auf die eigenen Bedürfnisse angepasst werden.
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Alt 27.08.2021, 09:05   #10
mamoarmin
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Ainvar Beitrag anzeigen
Also bei Trainingpeaks habe ich alle Filter gelöscht und trotzdem finde ich solche Pläne nicht...
also ich habe einen von Steven Moody, der hat ziemlich viel inkl. langer Vorbereitungszeiten. aber die AVGS pro Woche, die dort stehen sind niedriger, da halt nicht gleich nit hohen Stundenzahlen geballert wird...

https://www.trainingpeaks.com/coach/...#trainingplans

Wobei ich einfach die langen Einheiten anpassen würde um auf entsprechendes Volumen zu kommen....gerade auf dem Rad isses ja möglich...
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Alt 27.08.2021, 09:06   #11
Ainvar
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Beiträge: 133
Ahhhhhh Danke Freeclimber83 und Flo_Ko
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Alt 27.08.2021, 09:09   #12
Ainvar
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Beiträge: 133
Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
Ich finde den von dir vorgeschlagenen Plan auf den ersten Blick sehr unflexibel.

Die damaligen Pläne von Arne können doch auch eventuell helfen und auf die eigenen Bedürfnisse angepasst werden.
Danke für den Hinweis.
Die Pläne von Arne habe ich bereits mehr oder weniger mit meinem alten Plan vom Coach "zusammenfusioniert". Daher wollte ich was neues probieren.

Hast du eventuell Tipps für mich?
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Alt 27.08.2021, 09:17   #13
Benni1983
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Ort: Rheingau
Beiträge: 3.101
Zitat:
Zitat von Ainvar Beitrag anzeigen
Danke für den Hinweis.
Die Pläne von Arne habe ich bereits mehr oder weniger mit meinem alten Plan vom Coach "zusammenfusioniert". Daher wollte ich was neues probieren.

Hast du eventuell Tipps für mich?
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Alt 27.08.2021, 09:24   #14
Klugschnacker
Arne Dyck
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Beiträge: 22.798
Du könntest Dir auch von einem Coach einen persönlichen, individuellen Trainingsplan nach Deinen Vorgaben erstellen lassen.

Damit meine ich kein Coaching im eigentlichen Sinne, wo es wöchentliche Anpassungen gibt. Sondern der Coach plant die Trainingsmonate in einem Rutsch durch. Auf TrainingPeaks.

Preislich wäre das vermutlich in der Nähe der One-Plan-fits-all Downloadpläne, ist aber individuell für Dich und Deine Ziele angepasst.


Grüße,
Arne
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Alt 27.08.2021, 09:26   #15
Benni1983
Szenekenner
 
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Beiträge: 3.101
Hi Arne,

kennst einen guten Coach dafür ?
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Alt 27.08.2021, 09:34   #16
Helmut S
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Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 8.869
Ainvar, wie alt bist du denn, wieviel Jahre Erfahrung hast du schon im Triathlon/Ausdauersport und wieviel hast du denn so die letzten 2 Jahre trainiert?

Ach ja: Is schwimmen prinzipiell schon auf dem Niveau, dass du nur noch erhalten möchtest oder musst/willst du Schwimme noch auf-/ausbauen?
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