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Alt 05.05.2013, 22:00   #17
drullse
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von drullse
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 17.058
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Da gibt es einen finde ich tollen in Paleo for athlets Besteht aus Multivitaminsaft, KH Pulver und natürlich Eiweißpulver. Für mich als 85 kg + sieht er so aus:
500 ml Multi
40 g KH Pulver
30 g Prot
Was ist denn daran paleo???
__________________
„friendlyness in sport has changed into pure business“

Kenneth Gasque

Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":

"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
drullse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.05.2013, 22:13   #18
StanX
Szenekenner
 
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Registriert seit: 03.03.2012
Beiträge: 1.940
Zitat:
Zitat von drullse Beitrag anzeigen
Was ist denn daran paleo???
Noch nie was von Steinzeit-KH Pulver gehört
StanX ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.05.2013, 22:16   #19
Roque
Szenekenner
 
Benutzerbild von Roque
 
Registriert seit: 20.02.2010
Ort: Süd-Süd-Ost
Beiträge: 273
Zitat:
Zitat von HeinB Beitrag anzeigen
Entscheidend ist aber die Rate, und da gibt es für Glucose eine Obergrenze die der Darm "verarbeiten" kann von 60g/h, bei Glucose-Fruktose-Mischungen ca. 90g/h.

[/url].
Hallo,

hast du dazu eine Quelle, bzw. kannst du das genauer erklären?
Ich würde befürchten, dass bei 90g Glucose-Fructose auf einen Liter Wasser (ggf. noch mit Salz dazu) eine zu hypertone Lösung herauskommt....

Gruß Flo
__________________
ob mein Rad wohl nachts auch von mir träumt..?
Roque ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.05.2013, 22:19   #20
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Zitat:
Zitat von drullse Beitrag anzeigen
Was ist denn daran paleo???
Nicht mich steinigen. Ich kann für das Rezept nicht. Das Buch ist mit Joe Friel gemeinsam und er ist der Meinung das Paleo in seiner Urform nicht Athleten freundlich ist und man in einigen Situationen Ausnahmen machen muss. So z.Bsp der Recovery Shake wie er in meinem Post steht. Also es ist eben nicht der Shake Paleo, er entstammt aber dem Paleo Buch!
Necon ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.05.2013, 22:24   #21
~anna~
Olympiasiegerin
 
Benutzerbild von ~anna~
 
Registriert seit: 26.03.2011
Ort: Lausanne
Beiträge: 3.685
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Nicht mich steinigen. Ich kann für das Rezept nicht. Das Buch ist mit Joe Friel gemeinsam und er ist der Meinung das Paleo in seiner Urform nicht Athleten freundlich ist und man in einigen Situationen Ausnahmen machen muss. So z.Bsp der Recovery Shake wie er in meinem Post steht. Also es ist eben nicht der Shake Paleo, er entstammt aber dem Paleo Buch!
Ja, deshalb heißt das Büchlein ja Paleo Diet for Athletes. Geht einfach darum, wie man sich eine gesunde Basisernährung im Sport zunutze machen kann, was nicht heißt, dass man deshalb auf klassischen Trainingshelferlein wie Zucker, Malto, Koffein, Proteinpulver verzichten muss.
~anna~ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.05.2013, 22:48   #22
drullse
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von drullse
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 17.058
Zitat:
Zitat von ~anna~ Beitrag anzeigen
Ja, deshalb heißt das Büchlein ja Paleo Diet for Athletes. Geht einfach darum, wie man sich eine gesunde Basisernährung im Sport zunutze machen kann, was nicht heißt, dass man deshalb auf klassischen Trainingshelferlein wie Zucker, Malto, Koffein, Proteinpulver verzichten muss.
OK, ich schreib nicht, was ich davon halte, sonst ufert das hier noch aus...
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drullse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.05.2013, 22:51   #23
Necon
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Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Zitat:
Zitat von drullse Beitrag anzeigen
OK, ich schreib nicht, was ich davon halte, sonst ufert das hier noch aus...
ich würds aber gerne wissen! Gerne auch per PN wenn es dir die Mühe wert ist!
Necon ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2013, 00:45   #24
HeinB
Szenekenner
 
Benutzerbild von HeinB
 
Registriert seit: 22.03.2010
Beiträge: 2.307
Zitat:
Zitat von Roque Beitrag anzeigen
Hallo,

hast du dazu eine Quelle, bzw. kannst du das genauer erklären?
Ich würde befürchten, dass bei 90g Glucose-Fructose auf einen Liter Wasser (ggf. noch mit Salz dazu) eine zu hypertone Lösung herauskommt....

Gruß Flo
Pro Stunde, nicht pro Liter. Quelle
HeinB ist offline   Mit Zitat antworten
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