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Alt 08.10.2019, 10:37   #1
stephane
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 28.08.2019
Beiträge: 2
Körperanalysewaage sinnvoll?

Hallo erstmal.
Ich habe eine Frage, und zwar ob es sich lohnt sich eine Körperanalysewaage zuzulegen. Ich habe schon gelesen, dass die meisten nur den Fettanteil in den Beinen messen und das dann auf den ganzen Körper hochrechnen. Aber so eine Waage mit Handteil sollte doch genauer sein oder?
Einen Caliper hab ich auch zu Hause, aber die Anwendung finde ich sehr kompliziert, ich bin ehrlich gesagt noch nicht richtig dahinter gekommen wie das richtig funktioniert.
Mir geht es nur um den Körperfettanteil, den ich ein wenig im Auge behalten möchte um Fortschritte ablesen zu können, denn das motiviert ja ungemein.
Wie macht ihr das mit dem Messen des Körperfettanteils?
stephane ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.10.2019, 11:20   #2
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.768
Ich schau in den Spiegel, das ist deprimierend genug. In Zahlen möchte ich das Elend nicht auch noch präsentiert bekommen.
Mirko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.10.2019, 11:22   #3
hossie
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.08.2014
Beiträge: 230
ich habe auch eine Waage mit Handstick ob diese wesentlich genauer ist kann ich nicht beurteilen aber für eine Tendenz sollten die Werte ausreichen
hossie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.10.2019, 11:25   #4
Julez_no_1
Szenekenner
 
Registriert seit: 22.10.2018
Beiträge: 283
Auf jeden Fall eine mit Handgriffen. Ich habe die Waage von Garmin. Die sagt aktuell 7% körperfett.

Die misst nämlich nur die beine, die fette Pocke garantiert nicht
Julez_no_1 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.10.2019, 11:28   #5
Estebban
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.01.2019
Beiträge: 2.536
An und für sich sagst du doch die genaue Zahl ist Dir erstmal nicht so wichtig, du willst den Vergleich haben?

Dann miss doch einfach kontinuierlich morgens zur gleichen Zeit mit deinem caliper am Bauch, Brust, Oberschenkel und Oberarm. Ob du das perfekte protokoll hast um daraus eine genaue Prozentzahl zu errechnen? Egal, solange die absoluten Zahlen an den messtellen runtergehen oder?
Estebban ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.10.2019, 11:31   #6
Hamsterbär
Szenekenner
 
Registriert seit: 22.02.2012
Beiträge: 194
Würde ich mir sparen:

https://de.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rperfettwaage

Sind wohl einfach zu ungenau...


Mirko hat es ja schon geschrieben: Spiegel!


Noch besser:
Fotos in regelmäßigem Zeitabstand machen und dann vergleichen. Dazu sollten aber die Bedingungen identisch sein, d.h. Licht, usw.
__________________
Nach meinem ersten Koppeltraining bei sommerlichen Temperaturen ist mir klar geworden, warum Triathlon eine Randsportart ist.
Hamsterbär ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.10.2019, 12:14   #7
mamoarmin
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.07.2010
Beiträge: 1.153
Ich die von Garmin.....für mich ist es ein Anhaltspunkt.....sie ist ja immer gleich ungenau...aber den Trend erkenne ich auf jedenfall damit..
__________________
Mein Trainingsblog:

https://www.bikechimps.de
mamoarmin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.10.2019, 12:39   #8
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.768
Also für einen Trend wäre mir das Zuviel Geld. Da reicht ja wirklich der Blick in den Spiegel oder ne normale Waage!
Mirko ist offline   Mit Zitat antworten
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