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Alt 25.04.2014, 11:23   #17
MattF
Szenekenner
 
Registriert seit: 28.04.2011
Beiträge: 8.750
Zitat:
Zitat von Rälph Beitrag anzeigen
Ich selbst würde mich nicht an die Startlinie einer LD stellen, ohne vorher mehrmals die 3,8 durchgeballert zu haben.
Na ja ist es bei einem Ironman überhaupt sinnvoll was zu ballern?
MattF ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.04.2014, 18:32   #18
Rälph
Kona-Finisher
 
Benutzerbild von Rälph
 
Registriert seit: 03.07.2009
Beiträge: 4.041
Zitat:
Zitat von MatthiasR Beitrag anzeigen
Letztes Jahr bin ich vor Roth nur zwei oder drei mal mehr als 3 km in einer Einheit geschwommen. Die längste Einheit war 3,8 km - 200 ein, 1000/1500/1000 mit einer Minute Pause, 100 aus.

In Roth bin ich völlig entspannt 1:02 geschwommen. Es geht also auch so.

Gruß Matthias
Klar geht das. Aber,

1. bist du ein alter Hase in dem Geschäft und
2. ist eine 1:02 (wenn ich mich richtig an deine Liga-Leistungen erinnere) doch deutlich unter deinen Möglichkeiten, oder?

Zitat:
Zitat von MattF Beitrag anzeigen
Na ja ist es bei einem Ironman überhaupt sinnvoll was zu ballern?
Natürlich sollst du bei der LD beim Schwimmen nicht ballern, sondern cruisen!
Wenn du aber gelegentlich im Training 3,8 auch mal max. schnell schwimmst, dann wirst du dich wundern, was das bringt. Sowohl für den Körper, als auch fürs Köpfchen. Das Ganze auch mal gerne unmittelbar vor ner langen Radrunde.
Rälph ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.04.2014, 23:37   #19
MatthiasR
Szenekenner
 
Benutzerbild von MatthiasR
 
Registriert seit: 27.08.2009
Ort: Angelbachtal
Beiträge: 3.312
Zitat:
Zitat von Rälph Beitrag anzeigen
Klar geht das. Aber,

1. bist du ein alter Hase in dem Geschäft und
2. ist eine 1:02 (wenn ich mich richtig an deine Liga-Leistungen erinnere) doch deutlich unter deinen Möglichkeiten, oder?
Ich glaube da erinnerst du dich falsch. Ich kann 1.000m im 25m-Becken in ca. 15:20-15:30 schwimmen (ohne Wasserschatten, in Badehose), das passt doch etwa.
Und wenn ich auf der LD 2 min schneller schwimmen könnte - wozu? Da investiere ich doch lieber mehr Zeit ins Radtraining (genau so habe ich es letztes Jahr auch gemacht).

Gruß Matthias
MatthiasR ist offline   Mit Zitat antworten
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