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Alt 14.01.2020, 23:47   #17
Amilur
Szenekenner
 
Benutzerbild von Amilur
 
Registriert seit: 09.08.2012
Beiträge: 202
Also bei mir wirds schon nicht gefährlich, ich hab einen Fettanteil von über 20%...
Amilur ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.01.2020, 10:54   #18
mwpk71
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.08.2019
Beiträge: 158
Arne hatte vor ein paar Wochen mal folgende Tabelle aufgelegt - die Zeiten passen zwar nicht ganz zu den angepeilten 3h, aber man sieht, dass man mit 5kg bei der gleichen Leistung ca. 10 minuten einsparen sollte.
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Alt 15.01.2020, 11:44   #19
Pillemann
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.05.2019
Ort: Düren
Beiträge: 163
Zitat:
Zitat von mwpk71 Beitrag anzeigen
Arne hatte vor ein paar Wochen mal folgende Tabelle aufgelegt - die Zeiten passen zwar nicht ganz zu den angepeilten 3h, aber man sieht, dass man mit 5kg bei der gleichen Leistung ca. 10 minuten einsparen sollte.
Wenn ich mir die Tabelle so anschaue dann spart man bei 10kg und gleicher Leistung gleich 30 minuten? (bezogen auf die 227W 80zu70kg) Kann ich mir nicht vorstellen.
Pillemann ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.01.2020, 13:02   #20
keko#
Szenekenner
 
Benutzerbild von keko#
 
Registriert seit: 06.11.2015
Beiträge: 17.354
Zitat:
Zitat von Amilur Beitrag anzeigen
Also bei mir wirds schon nicht gefährlich, ich hab einen Fettanteil von über 20%...

Ich finde Gewicht beim Laufen extrem wichtig. Ist ja auch physikalisch leicht zu erklären. Bei mir waren 80kg die Grenze bei 1,91. Da lief ich 34 auf 10 und HM in 1:16.
Ein Sportmediziner am Stützpunkt in Offenbach sagte mir damals offen ins Gesicht, ich sei zu dick. Ich glaube, mein Fettanzeil lag bei 12% (heute bei 120% )
keko# ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.01.2020, 13:18   #21
Solution
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.01.2018
Beiträge: 1.858
Zitat:
Zitat von keko# Beitrag anzeigen
Ein Sportmediziner am Stützpunkt in Offenbach sagte mir damals offen ins Gesicht, ich sei zu dick.
Zu dick für den Spitzensport vielleicht. Für einen normal sterblichen, ist das eher guter Wert.
Solution ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.01.2020, 13:33   #22
chris.fall
Keko-Bezwinger
 
Benutzerbild von chris.fall
 
Registriert seit: 11.03.2009
Ort: Browntown
Beiträge: 2.941
Moin,

Zitat:
Zitat von keko# Beitrag anzeigen
Ich finde Gewicht beim Laufen extrem wichtig. Ist ja auch physikalisch leicht zu erklären.
das ist ja auch ohne Frage so!

Nur wenn man's genau wissen will (Ich wiege zur Zeit x kg, laufe zur Zeit y min/km, um wieviel werde ich schneller, wenn ich das Gewicht um z kg reduziere?) kommt man eben ohne Physik und etwas "Mathetik" nicht aus.

Aber genau darauf hat der "Gemein Feld- Wald und Wiesentriathlet" hier so gar keinen Bock. Der gibt lieber hunderte von Euro für ein Messgerät aus, das ihm eigentlich nur die gelaufene Streckenlänge mit einer Messunsicherheit von etwa 1% ... 3% bestimmt (ein Messergebnis, dass man in dieser Genauigkeit sicher auch mit einem einfachen Fahrradtacho errzielen könnte;-) und bei dem sämtliche andere Messwerte nach übereinstimmender Meinung hier im Forum für die Tonne sind.

Vielleicht sollte ich dieses hochkomplexe Spezialwissen mal an einen von diesen Spielzeugherstellern verhökern. Wenn's die GPS-Uhr sagt, muss es ja stimmen.

Munter bleiben,

Christian
- staatlich zertifizierter Klugscheisser -
__________________
Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
(...) Foren lesen macht langsam...
chris.fall ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.01.2020, 14:23   #23
formliquide
Szenekenner
 
Benutzerbild von formliquide
 
Registriert seit: 19.09.2014
Beiträge: 543
Also ich bin sicherlich kein zertifizierter Spezialist für Laufen - für viel Gewicht aber schon. Ich halte Arnes Tabelle dem Gefühl nach für so falsch nicht, zumindest nicht in oberen Gewichtsbereichen.

Ich glaube es macht einen massiven Unterschied, ob wir davon reden mit 70 oder 80kg zu laufen, oder mit 90 bzw. 100 - bei meiner Körpergröße gibt es Leute mit all diesen 4 Gewichtsbereichen. Gefühlsmäßig ist die Effizienzverbesserung von 100 auf 90 deutlich größer als von 80 auf 70 (Ohne allein der 80 in den letzten 15 Jahren auch nur nahe gekommen zu sein ).
__________________
Mein TDL ist euer REKOM
formliquide ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.01.2020, 14:32   #24
Pillemann
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.05.2019
Ort: Düren
Beiträge: 163
Zitat:
Zitat von formliquide Beitrag anzeigen
(Ohne allein der 80 in den letzten 15 Jahren auch nur nahe gekommen zu sein ).
Dito...
Pillemann ist offline   Mit Zitat antworten
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