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DragAttack · 09.05.2007, 19:42

Schwachpunkt erkannt - das Laufen. Bin heute meine Hausrunde gelaufen, knapp 14km in glatt 70min - und dieses unangemessen angestrengt

Außerdem könnte das Duell mit Sven echt knapp werden. Hat heute seine ersten Schwimmversuche im Neo gemacht. Statt ohne ~2min/100 ist er 2000m in ~36min durchgeschwommen (im September hat T-O-T ihm Freistil beigebracht

).

Gruß Torsten

Flow · 09.05.2007, 20:07

Zitat:

Zitat von DragAttack

Außerdem könnte das Duell mit Sven echt knapp werden. Hat heute seine ersten Schwimmversuche im Neo gemacht. Statt ohne ~2min/100 ist er 2000m in ~36min durchgeschwommen (im September hat T-O-T ihm Freistil beigebracht

).

Gruß Torsten

Wollen wir uns morgen früh 6:30 Uhr in der SSE treffen, kleine Extra-Schwimmeinheit ... ?

DragAttack · 13.05.2007, 23:12

Mein wöchentliches Schwimmtraining ist Donnerstag ausgefallen. Hab den fehler gemacht, aufm Heimweg von der Uni den Radweg zu benutzen - nach 1km platt, 2h schieben, anschließend Flicken, anschließend zuspät fürs Training

heute gemütliche 19km gejoggt - fühlt sich aber noch nicht richtig rund an...

DragAttack · 19.05.2007, 17:48

Bisher hat er sich latent im Hintergrund gehalten - heute hat mich der Heuschnupf richtig erwischt. Insgesammt steht für die laufende Woche eine rote Null aufm Trainingskonto

DragAttack · 27.05.2007, 16:14

Hab diese Woche wenigstens bissel was machen können. Akute Heuschnupfensymtome hatte ich währenddessen keine - war aber deulich angeschlagen...

Mittwoch 16km laufen im Grunewald, zügig gestartet und nach zweidrittel böse eingebrochen.
Donnerstag 90min Schwimmen.
Heute wieder laufen. Aus Frust, dass mir das sonstige 12kmh gedaddel derzeit unverhältnismäßig schnell vorkommt, hatte ich paar intervalle einbauen wollen, schon beim zweiten 800er bin ich deutlich zu langsam gewesen, den dritten hab ich kurz nach start abgebrochen

Einerseits ist bei der derzeitigen Fitness eine LD in vier Wochen schwer vorstellbar - andererseits gings die letzten Jahre auch nicht besser und angekommen bin ich dennoch. Zumindest bin ich inzwischen froh um jede Minute, die ich vor Sven starten werde (7:05 vs 7:20)

DragAttack · 07.06.2007, 10:24

Aktueller Stand - ich kann weitgehend beschwerdefrei Trainieren. Jedoch anschließend rächt sich die jeweilige Überdosis an Alergenen.

Hab gestern meine erste lange Radtour gewagt - und bin mit der Konditin erstaunlich zufrieden. Nach 230km mit 29er Schnitt war ich nicht so ko, dass mich der Gedanke noch ne Runde joggen zu müssen schockiert hätte.

Falls ich bis dahjin wieder frei atmen kann, steht heute Abend schwimmen aufm Programm.

Gruß Torsten