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Schuhe für die Bahn - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 06.08.2020, 16:46   #1
Ironbiest
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Benutzerbild von Ironbiest
 
Registriert seit: 29.12.2013
Beiträge: 208
Schuhe für die Bahn

Aloha,
kann jemand Schuhe mit Spikes fürs Training empfehlen?
Nike zum Beispiel bietet viele Modelle an,
aber mit der Empfehlung von 100 bis 5000 Meter.
Wenn man jetzt aber 20*400/200 läuft kommt man ohne ein/auslaufen auf 12000M.
Habe bisher keine Erfahrung mit Spikes,
also bitte nicht steiningen.
Verspreche mir davon noch die letzten Prozente rauszuquetschen und auf nasser Bahn entsprechend halt.
__________________
Back to Kona 2021
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Alt 06.08.2020, 17:34   #2
hein
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.01.2017
Beiträge: 102
Im Prinzip kannst Du jeden Schuh benutzen, bei dem nur im Vorderfuß Spikes eingeschraubt werden können und bei dem es noch einen Hauch Restdämpfung an der Ferse gibt. Alles mit einer kompletten Plastiksohle ist nur für Sprinter gedacht.
Wenn Du Dein erstes Training auf der Bahn hast, dann denke daran, dass Du nur die 6mm Spikes einschraubst. Und verwende sie beim ersten Training nur für Steigerungsläufe. Wenn Deine Waden die Spikes am nächsten Tag immer noch für eine gute Idee halten, dann kannst Du die Spikes auch noch zusätzlich für ein paar 200er tragen.

Geändert von hein (06.08.2020 um 17:41 Uhr). Grund: typo
hein ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2020, 17:41   #3
Kampfzwerg
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kampfzwerg
 
Registriert seit: 10.12.2008
Ort: Raubling
Beiträge: 1.243
Für was brauchst du bei 20x400/200 Spikes um das letzte Bisschen rauszuholen?

Ich selbst komme mit sehr vielen Schuhen klar und man sagt mir einen ordentlichen Laufstil nach.
Für längere Einheiten auf der Bahn, wie du sie nennst, zieh ich lieber leichte, bis mittelleichte Straßenschuhe an.
Da ist einfach die Verletzungsgefahr etwas geringer.

Wenn es dann mal richtig zur Sache gehen soll, dann kommen schon ab und zu mal die Spikes zum Einsatz. Da hab ich einen Mittel- und Langstreckenschuh.

Ansonsten kannst du dich mal bei Langstrecken, bzw Crossspikes umschauen.
Von Puma zum Beispiel den hier.

Nike, Adidas, Brooks, oder New Balance haben da was ähnliches im Programm, da kann ich aber nix dazu sagen.
__________________
Win and lose, fast and slow, strong and weak - those are just categories.
If you do it with passion, you will not lose.
If you do it with love, you will not lose.

https://vimeo.com/152426375

Klick mich
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Alt 06.08.2020, 18:06   #4
Kasrwatzmuff
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kasrwatzmuff
 
Registriert seit: 06.01.2014
Ort: Hinterland
Beiträge: 813
Zitat:
Zitat von Ironbiest Beitrag anzeigen
Verspreche mir davon noch die letzten Prozente rauszuquetschen und auf nasser Bahn entsprechend halt.
Die letzten Prozente rausquetschen? Wenn due einen 10er auf der Bahn statt in 30:05 in 29:55 laufen willst, dann ok. Aber alles andere halte ich für nicht zielführend. Die letzten Prozente sollten sowieso aus den Beinen gequetscht werden.

Auf nasser Bahn könnten Spikes von Vorteil sein, aber auch nur, wenn die Bahn an sich miserabel ist.

Wenn es trotzdem Spikes sein müssen, dann auf jeden Fall mindestens Mittelstrecken-Spikes. Die kommen normalen Laufschuhen mit minimalistischster Dämpfung nahe, haben halt nur Spikes. Und bitte nur 6mm und spitze Spikes. Alles andere ist auf den meisten Laufbahnen verboten.
__________________
Frohe Grüße
Martin

Coming soon: I hope a large hubbel of schnow....
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