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Erst war das Fett, dann die Trägheit ... - Seite 52 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 08.09.2020, 10:07   #409
Benni1983
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Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 703
Hi Frank,

mir geht es auch immer so

Ich denke mir dann einfach:

Besser fett und fit, als schlank und schlapp

Unsere Masse hat auch einen Vorteil bei flachen Zeitfahren...es darf nur kein Berg kommen
__________________
Saison 2020
29. Februar Berglauf Wiesbaden 8,1km --> 57:57min
08. März Halbmarathon Frankfurt --> 2:00:04 neuer PB

Geändert von Benni1983 (08.09.2020 um 10:38 Uhr).
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Alt 08.09.2020, 10:15   #410
FMMT
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Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 8.231
Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
Ich denke mir dann einfach:

Besser fett und fit, als schlank und schlapp
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 08.09.2020, 10:38   #411
Bleierpel
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Benutzerbild von Bleierpel
 
Registriert seit: 05.07.2007
Beiträge: 1.965
Zitat:
Zitat von fras13 Beitrag anzeigen
Hi,

ich muss mal etwas loswerden.
...
Dort wurden dann auch Videos von der Gruppe gemacht. Die wenigsten Sportler*innen waren schlank und topfit, eher schon lange auf dem Rad unterwegs und doch mit Bauch.

... Zu Hause vor dem Spiegel sehe ich seitlich am Bauch die eingefallenen Bereiche, wo ich deutlich weniger habe als früher. Auf dem Rad bin ich einfach nur massig fett und rund... ...
Selbst austrainierte Menschen, die gerade in Frankreih rumfahren, haben in der Unterlenkerposition ein sichtbares 'Bäuchlein'. Ulle hatte mit 5 kg zuviel auch immer eines... Die Schwerkraft zerrt halt an dem Gewebe...


Mach dir mal keinen kopf, alles Tutti!!
__________________
früher: sex and drugs and rock `n roll.
heute: betablocker, insulin und kamillentee
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Alt 08.09.2020, 11:37   #412
fras13
Szenekenner
 
Benutzerbild von fras13
 
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 2.580
Hihi,

Ulles Bäuchlein habe ich auch gesehen. Aber das ist kein Vergleich.

Gerade wollte ich das FB-Video hier verlinken. Geht aber zum Glück nicht, da in einer geschlossenen Gruppe hochgeladen.

Da muss ich wohl doch wieder mit dem Rad ins Büro. Das kam nach dem Urlaub und plötzlichen Ende des Sommers echt zu kurz. Den Bauchumfang habe ich heute morgen kontrolliert, das Ergebnis stimmt noch, ist nicht mehr geworden.
__________________
Viele Grüße, Frank
_____________________________
nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal

_____________________________
fras13 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.09.2020, 17:35   #413
mamoarmin
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.07.2010
Beiträge: 998
Zitat:
Zitat von fras13 Beitrag anzeigen
Hihi,

Ulles Bäuchlein habe ich auch gesehen. Aber das ist kein Vergleich.

Gerade wollte ich das FB-Video hier verlinken. Geht aber zum Glück nicht, da in einer geschlossenen Gruppe hochgeladen.

Da muss ich wohl doch wieder mit dem Rad ins Büro. Das kam nach dem Urlaub und plötzlichen Ende des Sommers echt zu kurz. Den Bauchumfang habe ich heute morgen kontrolliert, das Ergebnis stimmt noch, ist nicht mehr geworden.
um so mehr Spass macht es bergab und oder im flachen, für den Berg hilft IV training....ich kenne das Gefühl auch, gerade jetzt nach meiner OP....bedeutet aber nicht dass man mit Bauch nicht auch schnell sein kann...also bleib drann..
__________________
Mein Trainingsblog:

https://www.bikechimps.de
mamoarmin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2020, 19:51   #414
fras13
Szenekenner
 
Benutzerbild von fras13
 
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 2.580
Eine gefühlte Ewigkeit später mal wieder etwas von mir.

Nicht viel, nur soviel, dass ich mich freue, in dieser Woche wieder mehr trainiert zu haben.

10:05 Std. Radfahren, davon 2* ins Büro

Morgen geht's weiter, eine größere Runde steht an
__________________
Viele Grüße, Frank
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nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal

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fras13 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.09.2020, 19:39   #415
fras13
Szenekenner
 
Benutzerbild von fras13
 
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 2.580
Der Herbst ist im Anmarsch! Mir fällt es regelmäßig schwer, mich auf die sinkenden Temperaturen einzustellen. Bei knapp 10°C war es heute für die kurze Hose und ohne winddichter Jacke zu kühl...

Aber egal, ich musste nach den 2 Tagen Dauerregen an die Luft, aufs Rennrad.

Donnerstag habe ich mir durch ein Missgeschick meine 10 Jahre alten Laufräder demoliert. Die "8" im Hinterrad wäre leicht zu reparieren gewesen, nur gibt es für die alten DT-Swiss RR1850 keinen passenden Freilaufkörper als Ersatz für den alten.

Also Freitag in die Läden, mein Bike-Shop konnte keine guten Laufräder anbieten, nur komplette Räder aus der Ausstellung. Also zum Zweirad- (Supermarkt) - Stadler.

Für Rennräder mit Felgenbremse blieben nur die CITEC 3000 S Aero oder MAVIC Ksyrium Exalith und Yksion Pro - Drahtreifen. ... Ich musste dabei natürlich noch auf mein Gewicht, also ein Systemgewicht von mindestens 120kg achten. Also fiel die Entscheidung auf MAVIC.

Das Rad fährt sich nun wie ein neues Bike! So steife Laufräder, und leicht, dass sogar ich es im Antritt merke.

In dieser letzten Urlaubswoche bin ich 2x länger gefahren, 92 u. 86km.
Insgesamt habe ich 10:45 trainiert, bei 2 Tagen bedingter Pause.

Nur das Gewicht will noch nicht so. Es scheint, als hätte das regelmäßige Training der letzten 2 Wochen im Vergleich zur Zeit davor die Muskeln wieder wachsen lassen, was sich auf der Waage nicht im Abnehmen widerspiegelt.

Egal, die nächste Woche kann kommen. Der Renner hat wieder Laufräder. Licht ist montiert, ein neues Akku-Rücklicht gab es auch ... Los geht´s!
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Viele Grüße, Frank
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