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Alt 20.09.2020, 08:00   #697
FMMT
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Herzlichen Glückwunsch, sehr starke Leistung
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Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 20.09.2020, 17:05   #698
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Alt 27.09.2020, 22:51   #699
Pippi
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Vor zwei Wochen habe ich den Brienzergrat mit toller Aussicht auf die Schweizer Berge durchlaufen. Siehe Beitrag Schweizer Wettkampfszene:
https://www.triathlon-szene.de/forum...8&postcount=19

In der letzten Woche startete ich beim Berglauf in der Nachbargemeinde. Die Beine waren noch etwas schwer. Doch die 970 Höhenmeter absolvierte ich 46.5min und konnte den 5. Overallrang sowie den 3. Kategoriesieg in Folge feiern.

Gestern startete ich das erste mal bei einem Bahnwettkampf. Beim int. Masters Meeting in Bellinzona lief ich die 5km in 16'48 und war somit 2. Overall und schnellster in der AK 40 und somit Schweizermeister über diese Distanz. Jedoch fehlten einige Spezialisten die heute an der 10km SM auf der Strasse starteten. Doch als Duathlet ist dies keine schlechte Zeit.

Hier gibt es noch Fotos zu diesen Rennen
https://www.instagram.com/p/CFpgHCdhD_9/

Jetzt geht es in die Offseason etwas früher als sonst. Da der Hauptwettkampf Powerman Zofingen schon Ende Mai stattfindet.
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Alt Gestern, 16:02   #700
Pippi
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Beiträge: 2.936
Heute war der letzte Tag bei welchem der virtuelle Lauerzerseelauf stattfand. Mit meinem Trainingspartner als Pacemaker wollte ich eine neue PB über 10km laufen. Das Laufgefühl war gut und so lief ich die ersten 3km mit einer 3'22/km Pace. Ab der mitte wurden die Beine schwerer, doch mit guter Konzentration, konnte ich die Löcher zum Pacemaker Sahel immer wieder zu laufen. Das war eine interessante Erfahrung. Ich lief dann noch etwas weiter, um die 10km fertig zu laufen, wo die Uhr bei 34'25 stoppte. (Pb um 15sek verbessert auf etwas schweren Strecke) Sport ist einfach eine tolle Sache, um alles zu geben. Wo in unserer Gesellschaft ist dies noch erlaubt?

https://www.instagram.com/p/CHAkpuQhPby/

Als Saisonabschluss bin ich mir noch am überlegen was:

-Zwift Duathlon Race
-10x5km mit 4,00/km
-Pacemaker über 5km für meinen Trainingspartner bei seinem 10km Lauf
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