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Wie lange hält das Training nach Pausen, welche Resteffekte bleiben? - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 25.07.2022, 10:20   #1
qbz
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Registriert seit: 24.03.2008
Beiträge: 10.208
Wie lange hält das Training nach Pausen, welche Resteffekte bleiben?

Holger Lüning stellt im folgenden Video die konkrete Ergebnisse einer Studie vor für den Erhalt der Trainingseffekte verschiedener Fähigkeiten nach Pausen und leitet daraus auch noch interessante Schlussfolgerungen für das Training ab.

RESTEFFEKTE - wie lange hält dein TRAINING? Basiswissen
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Alt 25.07.2022, 11:11   #2
DocTom
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Registriert seit: 19.12.2016
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Beiträge: 9.936
Cool, danke q.!
__________________
„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„

Albert Einstein (1879 – 1955)
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Alt 25.07.2022, 15:58   #3
tuben
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Registriert seit: 02.01.2007
Beiträge: 1.015
Vielen Dank for se Lingk
tuben ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.07.2022, 20:57   #4
DocTom
Szenekenner
 
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Registriert seit: 19.12.2016
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Beiträge: 9.936
...auch interessant für TriAthleten
https://youtu.be/WKA9J_BD7Rc
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„

Albert Einstein (1879 – 1955)
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