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Alt 23.09.2015, 12:56   #1
jannjazz
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I Run The Blue Line!

NEUE BEITRAEGE FUER DEN ZWEITEN VERSUCH 2020 AB #295!

Meine Marathonkarriere bisher war eine Katastrophe. 1x knapp sub 4, 1x Deckmantel des Schweigens, 1x 4:12 im IM. Danach, schlussendlich vor allem wegen einer schweren Verletzung, frustriert alle Ambitionen zu den Akten gelegt. Doch in jüngster Zeit gab es eine Kombination von Ereignissen, die dazu führen, dass ich doch noch einmal will, im zarten Alter von dann 52:

Letzte Chance! Eigentlich bin ich dafür schon zu alt.
Der Haspa Marathon Hamburg liegt terminlich für mich günstig wie nie.
Mein Triathlonclub hat einen neuen, vielversprechenden Trainer.
Es ist jetzt der ideale Zeitpunkt für den Beginn der Marathonvorbereitung.

Im Groben stelle ich mir das so vor:
1. Wöchentlich eine Einheit (90 min) geleitetes Training bei unserem Trainer auf der Laufbahn. Nach vier Wochen (gestern war es toll!) Festlegung eines Zeitziels, gemeinsam mit dem Trainer. Sollte es sich m.E. nicht lohnen, sich für dieses Ziel zu quälen, ist der Blog nach vier Wochen auch schon wieder am Ende.

2. Vorsichtige, aber stetige Ausweitung der Laufumfänge, von momentan 1-2 Wellnesslaufeinheiten die Woche zu 1x geleitetes Training und 1-3 weitere Einheiten, alles in Absprache mit dem Trainer.

3. Ein paar Vorbereitungswettkämpfe, z.B. HM Kiel, Hochbrückenlauf Kiel oder ähnliches, was zeitlich und länglich in den Plan passt und auch mein Touristikgen anspricht.

4. Ein Lauftrainingslager im Süden, am Besten im Februar, z.B. bei Peter Greif.
Ach ja, RUN THE BLUE LINE ist der aktuelle Slogan des Haspa Marathon Hamburg, denn die blaue Linie wird als Streckenguide 42,195 km durch die Stadt auf die Strasse geklebt.


Aussenalster, Harvesterhude, April 2013

PS Hallo Bellamartha! Ich werde laufen! Allerdings habe ich bisher noch nicht einmal gemeldet, das kann ich erst nach einer befriedigenden Antwort auf 2.
__________________

Geändert von jannjazz (07.08.2019 um 17:29 Uhr).
jannjazz ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2015, 13:02   #2
bellamartha
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Beiträge: 5.167
Zitat:
Zitat von jannjazz Beitrag anzeigen

PS Hallo Bellamartha! Ich werde laufen! Allerdings habe ich bisher noch nicht einmal gemeldet, das kann ich erst nach einer befriedigenden Antwort auf 2.
Wunderbar! Ich werde da sein. Inga läuft nämlich definitiv, ist auch schon angemeldet. Wir werden also an der Strecke sein und zwar mehrfach, denn ich bin ja nun schon ein HH Marathon-Zuschauer-Profi.

Ich freue mich auf deinen neuen Blog.

LG
J.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2015, 13:03   #3
bellamartha
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Beiträge: 5.167
Im November bin ich übrigens voraussichtlich auch in HH. Vielleicht sehen wir uns ja.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2015, 13:54   #4
sybenwurz
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Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 34.789
Zitat:
Zitat von jannjazz Beitrag anzeigen
Sollte es sich m.E. nicht lohnen, sich für dieses Ziel zu quälen...
Papperlapapp, quäl dich, du Sau!!!


BTW: cooler Fredtitel...
__________________
Liebe Mutti, viele Grüsse aus Kamerun, auch von Pami.
Hier lebt es sich nach allen Regeln der Kunst, denn eine Rose ist eine Rose.
sybenwurz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2015, 13:59   #5
noam
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Benutzerbild von noam
 
Registriert seit: 04.04.2010
Ort: Ostfriesland
Beiträge: 3.860
Es it doch besser auf ein realistisches Ziel hinzuarbeiten und dies ggf zu übertreffen, als in der wettkampfspezifischen Vorbereitung desillusioniert zu werden, weil man dann erst merkt, dass die gesteckten Ziele deutlich zu hoch sind.
__________________
Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
noam ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2015, 14:49   #6
MatthiasR
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Registriert seit: 27.08.2009
Ort: Angelbachtal
Beiträge: 2.935
Zitat:
Zitat von jannjazz Beitrag anzeigen
Doch in jüngster Zeit gab es eine Kombination von Ereignissen, die dazu führen, dass ich doch noch einmal will, im zarten Alter von dann 52:

Letzte Chance! Eigentlich bin ich dafür schon zu alt.
Der Haspa Marathon Hamburg liegt terminlich für mich günstig wie nie.
Mein Triathlonclub hat einen neuen, vielversprechenden Trainer.
Es ist jetzt der ideale Zeitpunkt für den Beginn der Marathonvorbereitung.
Naja, demnächst wäre eigentlich der ideale Zeitpunkt für eine Regenerationsphase. Allerdings gibt es bei dir ja läuferisch nichts, von dem du dich erholen musst. Das ist bei mir übrigens ähnlich, ich habe auch schon wieder angefangen, mehr Laufen zu trainieren.

Zitat:
Zitat von jannjazz Beitrag anzeigen
4. Ein Lauftrainingslager im Süden, am Besten im Februar, z.B. bei Peter Greif.
Das wäre ja cool, vermutlich werde ich da (Conil) auch dabei sein!

Gruß Matthias

PS: Und ich werde nächstes Jahr auch 52, allerdings erst nach dem Hamburg-Marathon.
MatthiasR ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2015, 17:31   #7
jannjazz
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Ort: Metropolregion Hamburg, auf dem Dorf
Beiträge: 5.118
Zitat:
Zitat von MatthiasR Beitrag anzeigen
Das wäre ja cool, vermutlich werde ich da (Conil) auch dabei sein!
Gerade hatte ich Andalusien verworfen, weil ich da schon einmal zum Radeln war, mit Hürzeler, und damals schon viel abgegrast habe:


Trafalgar 2008

Andererseits war das schon 2008, insofern hat sich ja vielleicht schon das ein oder andere da unten geändert. Ich habe Andalusien als sehr windig in Erinnerung, also wie zu Hause. Das wäre als Trainingslager absolut vorstellbar. Ansonsten habe ich beim Googeln noch das hier gefunden:

Laufreise Malta

Das hätte den Vorteil, dass man da gleich den Halbmarathon, der astrein ins Vorbereitungsschema passt, mitnehmen könnte, außerdem war ich da noch nie. Im Flieger läse ich noch einmal den Maltheserfalken von Raymond Chandler. Für weitere Vorschläge bin ich offen, nur der Termin Februar (lieber zweite Hälfte) ist fix.


Zitat:
Zitat von MatthiasR Beitrag anzeigen
PS: Und ich werde nächstes Jahr auch 52, allerdings erst nach dem Hamburg-Marathon.
Du hast es gut, junger Hüpfer, Deine besten Jahre kommen erst noch!
__________________
jannjazz ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2015, 20:47   #8
Hefeweizen
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Registriert seit: 25.10.2012
Ort: Eichsfeld, Göttingen
Beiträge: 278
Sehr interessant. Ich hoffe, der Blog lebt länger als 4 Wochen

Viel Erfolg! Ich drücke dir die Daumen!
__________________
Wer einem Manne einen Fisch schenkt, gibt ihm für einen Tag zu essen. Wer ihn das Fischen lehrt, gibt ihm ein Leben lang zu essen.

Quelle: aus China
Hefeweizen ist offline   Mit Zitat antworten
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