Wegen Euerm dramatischen Gezeter habe ich jetzt die Heule in den Augen - das erste Mal seit Ewigkeiten wieder, kann mich kaum noch dran erinnern wann es das letzte Mal war, entweder bei den Croods als Grug - der Clanchef - Einen nach dem Anderen dem Licht entgegenwirft und selber (vorerst) nicht wegkommt oder doch gemeinsam mit meiner Vierjährigen bei der Eiskönigin, als die kleine Schwester einfriert.
Also schon mindestens 2 Monate her!
Dann mach' ich eben weiter bis Ihr mir den Zonk zeigt!
Und eigentlich wollte ich Euch jetzt heulen sehen - bei der Info, dass ich heute um 6 Uhr so alleine im Bad war, dass ich die Bademeisterin gefragt habe, ob sie mir nicht ein paar Bojen zur besseren Orientierung in das Wasser hängen kann.
Und damit nicht genug.
Hatte von den Puma-Balletsocken dermaßen Muskelkater in den Waden, dass ich heute auf das Laufen vorher verzichtet habe.
Und plötzlich war das Schwimmen so leicht und locker wie lange nicht mehr!
Oder war in meinem knappen Quadratmeter tschechischen Streuselkuchen gestern das lokal sehr beliebte Nahrungsergänzungsmittel Crystal Meth oder andersweitiges Doping?!!*
Besser mal die nächsten Tage keinen Mediziner konsultieren...
Programm war für morgendliche Grobmotoriker einfach gestrickt:
500 Ein
500 Technik
3x(100/200/400)
200 Aus
Ohne Uhr
Und nach diesem erhabenen Gefühl heute morgen mach' ich so weiter - regelmäßiges (2x Woche) und für mich hartes Laufen vor dem Schwimmen, dann fühl ich mich im Wasser richtig erbärmlich.
Und dann kommt der Superschub im Sommer - soweit die Theorie.
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*: BellaM. - sorry, ich glaub über den Scherz kannst Du nicht
wirklich lachen bei Deinem Job, in welchem Du oft mit der
megaharten Realität all dieser beschissenen Rauschmitteln und
Drogen konfrontiert wirst...
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Morgen geht's weiter mit unserer Mission - bis dahin schlaft schön und haut rein!
hurra! Da bist du ja wieder! Ich habe dich sehr vermisst.
Über Witze und dumme Sprüche über Drogen kann ich sehr wohl lachen. Schwieriger ist's für mich manchmal in den Threads, in denen Leute ernsthaft über Drogen/Sucht diskutieren.
Ich wäre heute auch gerne morgens vor der Arbeit geschwommen, aber es gab weder Sport, noch Arbeit. Ich liege weiter flach mit extremen Rückenschmerzen und kann mich kaum bewegen. Vor allem Sitzen geht gar nicht.
Um so mehr genieße ich eure Berichte vom Frühsport in dieser Zeit der Untätigkeit, bzw. der ausschließlichen Tätigkeit der Vernichtung großer Mengen Schokolade, während ich alte 37 ° Reportagen in der ZDF Mediathek verschlinge.
Ich glaube, ich gucke jetzt noch eine Folge. Vermutlich die über Väter, die sich später zur Transsexualität bekennen und eine Geschlechtsumwandlung vornehmen ließen.
Gute Nacht, ihr Lerchen (ups, hatte schon Lärche getippt und wusste dann nicht, was Baum und was Vogel ist)!
Sehr schön Flachy, jetzt ist auch meine Welt wieder in Ordnung. Lass es Krachen.
Vom Laufen krieg ich immer so Bremshakenfüße, mit Rückstrombremse beim Schwimmen.
Nettes Bild - bis auf den schrägen Typen da im Vordergrund
(Sorry der musste sein)
Ich war heute früh in die Rückenschwimmerbahn ausgewichen, das ist bekanntermasßen so gefährlich wie die frühere Todeszone im Grenzstreifen, ständig hast du ne Hand unter der Schwimmbrille oder in den Klöten, auch in der Nachbarbahn.
Als ich dann so ne ältere Dame kurz vom Beckenrand überholte, und von hinten noch der Thomas Hellriegel angeschossen kam und seine Rollwende daneben auch noch noch einleitete, bekam die Dame einen Schrei- und Schimpfkrampf.
(Armer Thomas, musste in den Rentnerbereich ausweichen)
Und alles in mein Ohr.
Ich rief den Bademeister um Hilfe, der zusammen mit einem Schwimmtrainer (Lehrer) das Geplärre und Gezeter ertragen musste, während ich mit Pfeifem im Ohr mich abseilte.
..
Aua.
..
Machts gut, bzw. Frühsportler, nu aber hurtig ins Bett mit Euch oder ist scho wieder Morgen ?!-
ich glaub ich schlaf mal aus bis 5:30
Derzeit habe ich ein ganz fieses Kneifen im Rücken und weiß nicht ob es Muskular ist oder die Niere.
Wenns die Muckis sind, dann mach einfach mal deine Rückenübungen extrem langsam und mit wenig Gewicht und mit super genauer Ausführung bis sich das Zwicken wieder legt... oder mach mal ne Pause.
Ich rufe unsere Aussenstelle in Ostasien, hallo Harry!
Wie laeuft's?
Im doppelten Sinne!
Neben dem Training auch weiterhin am Hoteltoilettentesten quer durch die Stadt?
Wir sagen da nur: ToiToiToi!
Ich rufe in den Wald hinein: Holger, aka Bob der (Ex)Baumeister! Zementsackschlepper, was macht der Muskelkater? Hilft die von Doktor Eber verschriebene rezeptfreie Kur?
Und unser Gruss geht auch in den Norden nach Hannover-Wallenstein an die dort leergutsammelnde Fuechsin!
Schon Pleane gemacht, was Du Dir mit dem Leergutgeld leisten wirst?
Bikefitting?
Profitrainer?
Oder bleibst Du bei der waghalsigen und altmodischen Methode, Deine Leistung bloss durch regelmaessiges Training verbessern zu wollen?
Du Idealistin!
Bleibt nur noch die Frage:
Wo ist Maldini???
Genug gequatscht, jetzt los, bewegen wir uns!
Bei mir steht die 18km Huegelrunde auf dem morgendlichen Speiseplan, und los geht,s!
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Lass es Krachen.
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