"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[stephan1986]

Gratuliere Walter! Du hast es quasi geschafft, die 100 Gramm sind ja Tagesform ... ich passe hiermit mein Ziel ebenfalls an, und zwar ebenfalls auf 78 statt 79,9 kg. Denn auch ich möchte dauerhaft unter 80 bleiben, ich finde die runden Zehnermarken sind recht motivierend. Als ich über 100 war, hat mich das auch sehr gut motiviert, wieder unter 90 zu kommen. Und 78 in Diät sind ja quasi 80 kg ohne Diät.

Das heißt ich habe bisher 8 Tetrapaks geschafft und habe noch 6 Tetrapacks ausstehend ;-). Die packe ich auch noch, auch wenn es natürlich immer schwerer wird, je näher man dem Idealgewicht kommt.

Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (+5,6) / 109,9 —> 01.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80 (+2,5) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 108,2 (+2,3) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021

Zu meiner Messung muss ich sagen, dass sie nicht von heute, sondern von gestern ist. Gestern haben wir Käsefondü in's neue Jahr gemacht und heute morgen bin ich dann lieber doch nicht auf die Waage gestiegen in diesem Sinne wird's wohl bis nächste Woche schon ein Erfolg wenn ich bei +- 0 bleibe.

Ich bin sehr zufrieden und wünsche euch ein erfolgreiches Jahr 2021!

[Benni1983]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,8 (+0,7) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80 (+2,5) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 108,2 (+2,3) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021

So das war dann der letzte Anstieg...ab jetzt geht es abwärts!

Meine Verletzung hatt mir aufgrund von keiner möglichen sportlichen Betätigung und Frustessen 6kg mehr gebracht.

Im Jahresvergleich zu Anfang 2020 (112kg), war es sogar mehr. Das ärgert mich besonders
Hier nochmal die Jahre im Vergelich:
18.04.2018 > 122,6kg
02.01.2019 > 114,5kg
03.01.2020 > 112,0kg
01.01.2020 > 113,8kg

Der Trend hat sich gedreht...jetzt wird das Ruder umgerissen!

Allen Dicken ein Frohes neues Jahr...das unser gemeinsames Ziel dieses Jahr erfolgreich umgesetzt wird

[dr_big]

Ich bin auch schon dabei, die letzten Plätzchen und Lebkuchen zu vernichten. Bald gehts wieder aufwärts. Freu mich schon auf die Faschingskrapfen

[fras13]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,8 (+0,7) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80 (+2,5) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 108,6 (+0,4) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021

So, meine Messung vom Jahreswechsel ist nachgetragen. Ein ungünstiges Datum, dieser Freitag nach der Party..., dafür war ich heute etwas länger als sonst mit dem Rad unterwegs.

[DocTom]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,8 (+0,7) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 82 (+2) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 108,6 (+0,4) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021

Bitter, aktuell statt Laufeinheiten; Rotznase, nur leichte Einheiten, Thymiantee mit Honig. Seit Anfang September fünf Kilos draufgesattelt. Damit nun 10kg bis Anfang August 2022!
Packen mas...

[Benni1983]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 111,0 (-2,8) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 82 (+2) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 108,6 (+0,4) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021


Das ist doch mal ein guter Anfang...ich bleibe dran

[Benni1983]

@
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020


Ziele erreicht oder im Nirvana verschollen?

[fras13]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 111,0 (-2,8) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 82 (+2) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 108,2 (-0,4) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021


Die Richtung stimmt, aber es war knapp.
Die ganze Woche schwankt das Gewicht, aber auch das ist ein gutes Zeichen...