"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 323 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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30.03.2020, 20:47
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#2577
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Szenekenner
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Hui...das ging schnell. Ich sollte mich dann mal aus meinem Motivationsloch schnellstmoeglich befreien, sonst geht das komplett schief, das Projekt....
Munter bleiben,
H.
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03.04.2020, 07:35
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#2578
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Szenekenner
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seit 3 Monaten ausschließlich cardio am Inddorbike und ski- als schwimmergometer, gestern mal wieder dran erinnert, dass der viel luxuriösere "Keller" als meine Studentenbude, auch ein paar Kettlebells, Sandsäcke und einen Schlingentrainer hat..... an das sollte ich mich zukünftig mindestens 2-mal die Woche erinnern.... und draußen ist alles surreal....
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03.04.2020, 08:40
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#2579
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Szenekenner
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,2 (-1,0) / unter 100 08.05.2020
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Ich musste mein Ziel doch anpassen, es läuft halt nicht so wie geplant.
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03.04.2020, 10:46
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#2580
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Szenekenner
Registriert seit: 27.09.2007
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03.04.2020, 11:07
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#2581
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Szenekenner
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.132
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ohh...ist schon Freitag 
Jetzt habe ich doch tatsächlich heute morgen das Wiegen vergessen 
Hole ich am Montag nach.
P.S.
Besser so  |
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03.04.2020, 13:56
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#2582
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03.04.2020, 14:11
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#2583
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Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Nole#01 (1,79): 71,7 / 70,7 (-0,5) / 69,9 —> 01.05.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020
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Naja...wenigstens geht es wieder leicht abwaerts. Ob es was bringt, wenn man zur Motivation ab und zu mal im Tri-Suit oder Neo rumlaeuft, um sich die Konsequenzen mangelhafter Ernaehrungsgewohnheiten plastisch-drastisch vor Augen zu fuehren? ;-)
Schoenes Wochenende allerseits!
H.
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04.04.2020, 18:02
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#2584
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Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,1 (+2,1) / 95 —> 03.10.2020
Helios (1,76): 75,7 / 71,9 / 71 (-0,9) —> 01.05.2020
ironmansub10h (1,80): 86,6/ 79 (-7,6) / 75 —> 01.06.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 102,5,0 (-1,5) / 80 —> UTLW 2020
Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020
lonerunner (1,90): 100 / 87,1(+0,5) / 86 —> 01.06.2020
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 54.7 (+0.2) / 54 —> 01.06.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 /72,3 (-3,5) / 71,0 —> 30.04.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Nole#01 (1,79): 71,7 / 70,7 (-0,5) / 69,9 —> 01.05.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020
widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020
Ganze Woche unter 55, das macht mich glücklich. Sport wechselt von sehr enthusiastisch bis zu tagelangen Ruhetagen, die so auf keinem Trainingsplan stehen.....
Geändert von micca (04.04.2020 um 20:08 Uhr).
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