Zeigt her euer Novembertraining

[Ausdauerjunkie]

Zitat von dr_big

Das Zeitbudget

Das hat jeder.

[Antracis]

Bei mir im November kamen nach Langdistanz-Blues und Corona-Pause und Laufverletzung endlich mal wieder in einem richtigen Trainingsmonat knapp 1300 Radkilometer zusammen, viel Indoor und sonst Gravel im Wald. Ziemlich polarisiert mit kürzeren Spitzen in Wald oder auf virtueller Zwiftflur.

Schwimmen 26km, viel übles Zeugs wie einarmig, Abschlag und nur Beine, sowie kurze Intervalle 50 und 100m, da der Schwimmcoach meint, damit werde ich schneller. Ganz unrecht scheint er nicht zu haben.

Laufen mit nur 81km verletzungsbedingt ein freudloses Trauerspiel. Immerhin bin ich letztes Jahr noch mal PB über HM und 10k gelaufen. Vielleicht wars das ja auch und ich muss endlich auf altersgerechte Joggen umsatteln.

Kraft und Stabi knapp 9h, mache ich gerade recht regelmäßig.

[moritz87]

Zitat von Ausdauerjunkie

Das hat jeder.

Ich lehne mich aus dem Fenster und behaupte: nicht jeder hat das Zeitbudget um 25 Wochenstunden Training zu leisten.

[Günsch7]

Zitat von moritz87

Ich lehne mich aus dem Fenster und behaupte: nicht jeder hat das Zeitbudget um 25 Wochenstunden Training zu leisten.

Ganz sicher nicht oder ich hätte einen Stammplatz auf der Couch, sofern ich überhaupt noch nach Hause kommen dürfte.

[Koschier_Marco]

hat mich jetzt auch interessiert

S 3 x pro Woche 44.5 km 10h
B alles Zwift 738km 25h
R 189 km 16h ich laufe 3 x pro Woche 1h und laufe auch immer zum Bad
dazu kommen noch 2-3h Gym

Intervalle waren 1 x pro Woche am Rad

[noam]

Zitat von Ausdauerjunkie

Das hat jeder., der ausreichend egoistisch ist oder keinerlei Verpflichtungen hat und sein Leben dem Sport unterordnet.

Du hast den letzten Teilsatz vergessen. Ich hab den mal angefügt.



Ich bin im November 440km gerannt, dazu n bisschen gerudert und n bisschen Stabi.

Rennen ist praktisch. Kinder in den Chariot und Hunde können auch gleich mit.

[KevJames]

Danke fürs mitmachen! Dürfte ich freundlichst anfragen nicht "nur" die km, sondern auch die Trainingszeit mit anzufügen?

Ich finde, das gibt eine bessere Übersicht.

[KevJames]

Zitat von mamoarmin

25 h wochenumfang...beneidenswert

Finde auch, dass das ein ziemliches Brett ist. Übrigens nicht nur vom Zeitbudget her, sondern auch vom "vertragen" und der Motivation. Ich bin ja eigentlich schon ganz "stolz" drauf um diese Jahreszeit 15h+/Woche zu trainieren und hoffe das auf 20h+/Woche zu steigern. Um diese Jahreszeit 25h ist ja (fast) schon Profiniveau.