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Angriff 2018 Unterforum für die Threads zum "Angriff 2018".

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Alt 20.09.2016, 23:38   #25
andi.o
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 14.09.2016
Beiträge: 8
Laufen, 10min out and back
16.09.16 2140 m

Schwimmen, 500m Kraul (25m Bahn)
24.09.16. 09:20 min

Rad, 10min freie Rolle (Kette rechts)
30.09.16. 5,62 km


Gewicht:
16.09.16 80,5 kg 186cm

Geändert von andi.o (01.10.2016 um 09:16 Uhr).
andi.o ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.09.2016, 08:05   #26
Captainnemo1988
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.12.2012
Beiträge: 54
Schwimmen (500m)
23.09.16 - 6:19min (25m Bahn)

Radfahren (CP20 Test)
20.09.16 268W

Laufen (2000m)
29.09.16 7:44min (letzten 2km vom 8km TDL)

Gewicht
20.09.16 64,4kg
kein Ziel

Geändert von Captainnemo1988 (30.09.2016 um 14:03 Uhr).
Captainnemo1988 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.09.2016, 10:42   #27
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.120
Schwimmen (500m, 25m Bahn):

22.09.2016 - 9:26

Radfahren :


Laufen:
fällt im Moment aus


Gewicht :
  • Startgewicht am 21.09: 59,6kg
  • Zwischenziel 1: < 58 kg am 1.11.2016
  • Zwischenziel 2: < 58 kg am 31.12.2016 ... weihnachtliche Schadensbegrenzung...
  • Zielgewicht am 31.03.2017: 55,5 kg
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM

Geändert von BunteSocke (23.09.2016 um 00:05 Uhr).
BunteSocke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.09.2016, 11:41   #28
bauerbusch
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 14.06.2012
Beiträge: 42
Laufen (2000m, Bahn)
21.09.2016 07:46min (176 Puls)

Schwimmen (500m, 25m Bahn)

Radfahren (10min, MTB, Schotter)
30 09.2016 4,92km (165 Puls)

Gewicht
Ende 09.2016: 70kg
Ziel Ende 12.2016: 68kg
Ziel Ende 03.2017: 66kg

Geändert von bauerbusch (30.09.2016 um 19:35 Uhr).
bauerbusch ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.09.2016, 13:55   #29
E350
Szenekenner
 
Benutzerbild von E350
 
Registriert seit: 14.01.2014
Ort: Ulm
Beiträge: 268
Schwimmen (500m, 25m Bahn):


Radfahren (200 Höhenmeter):


Laufen (2 km):


Gewicht :
  • Startgewicht am 20.09: 84,3 kg
  • Zwischenziel: < 83 kg am 1.12.2016
  • Zielgewicht am 31.03.2017: < 82 kg
E350 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.09.2016, 15:31   #30
ziel
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.02.2009
Ort: Nordschwarzwald
Beiträge: 416
Schwimmen (500m/25m Bahn)

Radfahren (200 hm)

Laufen (10min out/back)

21.09.2016 2,18 km (4:37 min/km)

Gewicht

Startgewicht
21.09.16 79,8Kg
Zwischenziel 31.12.16 76Kg
Zielgewicht 31.03.17 74Kg
ziel ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 21.09.2016, 18:59   #31
Nole#01
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nole#01
 
Registriert seit: 17.02.2016
Ort: Steiermark
Beiträge: 2.174
Laufen (2000m)
21.09.2016: 8:32min

Schwimmen (500m, 25m Bahn)

Radfahren (10min out and back)

Gewicht
Startgewicht: 21.09.2016: 68kg
Zwischenziel: 31.01.2017: 68kg
Zielgewicht: 31.03.2017: 68kg
Nole#01 ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 21.09.2016, 21:52   #32
uruman
Szenekenner
 
Benutzerbild von uruman
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 2.915
Schwimmen 500m 50m Bahn

21.09 -8:27


Radfahren

Laufen

17.09 - 5km 21:02 Puls 164 70Hm

Gewicht

.Startgewicht 16.09 71kg
.Zwischenziel 31.12 < 74kg
.Zielgewicht 31.03.17 68kg
uruman ist gerade online   Mit Zitat antworten
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