Neue Wege.

[subversion.2000]

Servus,

beim Mitlesen von deinem Blog und dem Artikel hatte ich nicht nur einen dicken Kloß im Hals, sondern war auch den Tränen nahe.

Deine Einstellung ist überragend. Ich wünsche Dir alles alles Gute und viel Spaß beim Berlin Marathon 2016.

Sport frei
Jan

[StanX]

Mahlzeit,

so langsam bin ich hier angekommen. Der Wochenplan steht soweit und vin Kraftsport-Tischtennis ist soweit alles dabei.

In der Physiotherapie hatte ich gestern die Aufgabe meine Rumpfmuskulatur anzuspannen. Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie schwer es ist Muskeln anzusteuern die eigentlich nicht mehr angesteuert werden können. Ich habe gut geschwitzt und erstmal 1 1/2h geschlafen danach.

Heute hatte ich die erste Krafttrainingseinheit war angenehm anstrengend das ganze und ich habe das Gefühl, dass die Therapeuten das ganz gut im Griff haben. Gleich gehts ans handergometer. Handbike ich komme!

[LidlRacer]

Zitat von StanX

In der Physiotherapie hatte ich gestern die Aufgabe meine Rumpfmuskulatur anzuspannen. Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie schwer es ist Muskeln anzusteuern die eigentlich nicht mehr angesteuert werden können.

Kann ich mir wirklich nicht vorstellen, aber erfreulich, dass das doch irgendwie geht!
Kannst Du erklären, wie das funktioniert?

[ironlollo]

Zitat von StanX

Mahlzeit,

so langsam bin ich hier angekommen. Der Wochenplan steht soweit und vin Kraftsport-Tischtennis ist soweit alles dabei.

In der Physiotherapie hatte ich gestern die Aufgabe meine Rumpfmuskulatur anzuspannen. Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie schwer es ist Muskeln anzusteuern die eigentlich nicht mehr angesteuert werden können. Ich habe gut geschwitzt und erstmal 1 1/2h geschlafen danach.

Heute hatte ich die erste Krafttrainingseinheit war angenehm anstrengend das ganze und ich habe das Gefühl, dass die Therapeuten das ganz gut im Griff haben. Gleich gehts ans handergometer. Handbike ich komme!

Cool. Und was sagt die Waage?

[StanX]

Zitat von LidlRacer

Kann ich mir wirklich nicht vorstellen, aber erfreulich, dass das doch irgendwie geht!
Kannst Du erklären, wie das funktioniert?

Das kann man auch kaum erklären. Ziel der Übung war es auch eher das motorische Gedächtnis in gange zu halten. Am ehesten kann man es sich so vorstellen, als wenn man gegen ein unendlich schweres gewicht drückt, aber sich trotzdem kein muskel bewegt.

[StanX]

Zitat von ironlollo

Cool. Und was sagt die Waage?

78 kg mit rolli, der muss heute dann noch solo auf die Waage

Schwester Edith hat jetzt auch den Rolli gewogen, so komme ich auf ein Kampfgewicht von 62kg.

[Joerg aus Hattingen]

Hi Stan,

ich melde mich erst heute,weil mir einfach die passenden Worte fehlen. Ich bewundere Deinen Mut und Deine Zuversicht und wünsche Dir, dass dir beides erhalten bleibt. Wird noch genug 'dunkle' Tage geben.

Joerg

[ironlollo]

Zitat von StanX

78 kg mit rolli, der muss heute dann noch solo auf die Waage

Schwester Edith hat jetzt auch den Rolli gewogen, so komme ich auf ein Kampfgewicht von 62kg.

Ist doch gut, oder?