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Alt 30.12.2020, 08:49   #33
phonofreund
Szenekenner
 
Benutzerbild von phonofreund
 
Registriert seit: 28.12.2007
Beiträge: 2.115
Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
2400 HM beim Radfahren in 2 Runden laut Auschreibung und 4,2 Km mainabwärts schwimmen.
Negativ Höhenmeter beim Schwimmen. Genau mein DING!!!!
phonofreund ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.12.2020, 09:12   #34
dandelo
Szenekenner
 
Benutzerbild von dandelo
 
Registriert seit: 20.05.2018
Beiträge: 400
Bei 2400 Hm bin ich grad mit dem Pacing überfordert um mich nicht ab zu schießen. Wie geht man das an, wenn man z.b. 230 Wattt im Schnitt in Roth oder vergleichbarem fährt? Ich denke, dass viele der Hügel in der Abfahrt recht steil sind (nach dem Streckenprofilbild ) und man dort nicht noch voll reintritt. Wenn ich also die 1000 Hügel mit 230 Watt raufwärts angehe und runterwärts deutlich weniger anlege, da es für 230 W quasi zu steil ist, dann komm ich ja im Endschnitt auf deutlich weniger. Baller ich jetzt alles mit 300 W hoch und ruh mich runterwärts aus, hat das ja fast Intervallcharakter und ist sicher nicht zweckdienlich. In welchem Bereich fährt man die Berge hoch? Unteres GA2? In Roth is das ja alles überschaubar aber mit mehr als doppelt so vielen Hm spielt das, gerade bei meinen 80kg Gewicht, sicher ne größere Rolle. Bin da grad etwas ratlos. Wahrscheinlich liegts irgendwo dazwischen....Für Tipps bin ich sehr dankbar.
Grüße
dandelo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.12.2020, 09:25   #35
pepusalt
 
Beiträge: n/a
Freuen würde ich mich, insbesondere für untrainierten Athleten und den rührigen Veranstalter. Bin aber mal gespannt ob und wie das Coronagerecht gestaltet werden kann. Gibt's da schon Beispiele vom diesem Jahr? Muss hier nicht ausdiskutiert werden, Link reicht.
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Alt 30.12.2020, 09:26   #36
pepusalt
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von phonofreund Beitrag anzeigen
Negativ Höhenmeter beim Schwimmen. Genau mein DING!!!!
Freu Dich nicht zu früh, die Schwimmstrecke endet vor einer Staustufe, nicht dahinter

Geändert von pepusalt (30.12.2020 um 10:41 Uhr).
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Alt 30.12.2020, 11:46   #37
Triphil
Szenekenner
 
Benutzerbild von Triphil
 
Registriert seit: 19.01.2011
Ort: Bodensee
Beiträge: 1.887
Für mich ist das nix... Noch nicht einmal stattgefunden und dann schon verlegt und das noch in Coronazeiten... Alles viel zu unsicher ... riecht nach Frust und oder Ärger.
Triphil ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.12.2020, 11:50   #38
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.798
Zitat:
Zitat von dandelo Beitrag anzeigen
Bei 2400 Hm bin ich grad mit dem Pacing überfordert um mich nicht ab zu schießen. Wie geht man das an, wenn man z.b. 230 Wattt im Schnitt in Roth oder vergleichbarem fährt?
Ich würde es mal mit 245 Watt bergauf versuchen und auf mein Gefühl hören. Viel höher als 245 Watt würde ich nicht gehen, da ich sonst Sorge hätte, aus der Fettverbrennung zu rutschen und zu viele Kohlenhydrate zu verbrennen.
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 30.12.2020, 12:58   #39
dandelo
Szenekenner
 
Benutzerbild von dandelo
 
Registriert seit: 20.05.2018
Beiträge: 400
Daumen hoch

Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Ich würde es mal mit 245 Watt bergauf versuchen und auf mein Gefühl hören. Viel höher als 245 Watt würde ich nicht gehen, da ich sonst Sorge hätte, aus der Fettverbrennung zu rutschen und zu viele Kohlenhydrate zu verbrennen.
Danke, gute Info!
dandelo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.05.2021, 16:58   #40
dr_big
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.03.2011
Beiträge: 3.412
Der FrankenMan wurde gerade auf 2022 verschoben, obwohl die Inzidenz im Landkreis bei 16 liegt 😳
dr_big ist gerade online   Mit Zitat antworten
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