Hallo, ich bin neue hier: Habe 5 oder 6 mal bei dem kleinen Otterndorfer Volkstriathlon mitgemacht (300m 22km, 5km) und bin 3 Marathons (1xBerlin, 2xHamburg) in jeweils knapp über 4Std und habe diverse 10km Volksläufe absolviert. Bestzeit ist 39:50.
Tja, ich habe auch so meine Probleme mit dem Luftholen. Ich muss dazu sagen, dass ich erst mit 13 das Schwimmen unter nicht professionellen Umständen gelernt habe, nämlich im Italienurlaub (Kalabrien) im offenen Meer von einem Italiener, den dort meine Mutter kennengelernt hat. Das war nett von dem Italiener, aber die Zeit war zu kurz, um wirklich gut schwimmen zu lernen. So habe ich nur ganz normal Brustschwimmen mit Kopfe immer über Wasser gelernt. Die Atemtechnik habe ich somit nie gelernt. Zurück in Deutschland war ich nur ab und zu im Hallendbad (1 oder 2mal im Jahr) und habe eher nur rumgeplanscht und ab und zu mal eine Bahn gezogen, immer mit Kopf über Wasser. Dennoch habe ich einige male bei einem Volkstriathlon (Otterndorf) mitgemacht, und ohne zu übertreiben, nach der ersten Disziplin war ich immer allerletzter. Selbst die ältesten Omis und die kleinsten Kinder kamen vor mir aus dem Wasser raus. Dennoch war ich am Ende immer im vorderen Drittel.
Seit einiger Zeit träume ich von einem Ironman. Laufen und Radfahren habe ich ganz gut drauf. Ich kann Problemlos 200km am Stück Radfahren, und dass mit einem auf Speed umgerüsteten MTB und laufe 3 bis 4mal die Woche 10km und ab und zu 20km am Stück problemlos in 100min.
Aber Schwimmen ist so eine Sache. Habe mir nun einige Bücher in der Bibliothek über „Schwimmen lernen“ ausgeliehen (und das mit fast 32Jahren!). Nach drei mal Schwimmen innerhalb einer Woche kann ich nun locker 1km Brustschwimmen mit Kopf unter Wasser. Die Atemtechnik (Ausatmen im Wasser, einatmen über Wasser) habe ich hier schnell mit meinem Schwimmstil und Kreislauf synchronisiert. „Üben“ hieß das Zauberwort. Aber alle die in dem Freibad auch professionell Brustschwimmen, also mit Kopf unter Wasser ausatmen und nur zum Luftholen den Kopf aus dem Wasser, sind deutlich schneller als ich. Das soll mir erstmal egal sein, denn meine Technik muss ich noch verfeinern. Bin halt froh, dass ich so schwimmen kann, ohne dass ich mich Ständig verschlucke. Außerdem sind alle die dort mit Kopf über Wasser brustschwimmen, langsamer, also ein Erfolgserlebnis.
Beim Kraulschwimmen verschlucke ich mich leider immer nach spätestens 30m. Eine Synchronisation meines Kreislaufs (mein Puls ist schneller, als ich Atmen kann) mit der Atemtechnik beim Kraulschwimmen will sich noch nicht einstellen, so dass ich nach spätestens 30m zu früh Luft hole, so dass mein Mund noch im Wasser ist, oder dass ich zu lange Einatme und dabei mein Gesicht schon im Wasser eintaucht. Das ist blöd! Meine Atemseite ist die linke. Hier muss ich noch viel üben. Und wenn ich mich mal beim Kraulschwimmen nicht verschlucke, geht mit komischerweise nach 40m die Kraft in den Schultern aus, obwohl ich über Brust locker 1km schwimmen kann. Eigenartig.
Ich kann leider nicht schwimmen (naja, ich lerns halt auch noch richtig ) und gleich gar net kraulen, aber hier sind so viele, die das richtig super können, die geben dir sicher den ein oder anderen Tipp (und nicht nur nutzlose Kommentare ) und dann wird das ganz ganz schnell bei dir
Welcome! Und mein Tipp zur Schwimmschwäche - doktore nicht selbst rum, miete Dir für fünf Stunden einen Schwimmtrainer. Oder Trainerin. Kann auch eine Italienerin sein...
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) und gleich gar net kraulen, aber hier sind so viele, die das richtig super können, die geben dir sicher den ein oder anderen Tipp (und nicht nur nutzlose Kommentare 
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