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Alt 08.02.2010, 23:08   #1
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.798
Selbstmassage: Die Black Roll



Selbstmassage: Die Black Roll
Von Silke Frank

Nach einem harten Training oder vielen Stunden auf dem Bürostuhl kann eine Massage Wunder wirken. Deren regenerationsfördernde Wirkung ist lange bekannt und wird von Profis nahezu aller Sportarten genutzt. Bloß: Woher den Masseur nehmen? Die Black Roll ist ein einfaches Hilfsmittel zur Selbstmassage, das sich schnell und ohne Aufwand anwenden lässt. In wenigen Minuten lassen sich verspannte oder verhärtete Muskeln lösen und geschmeidig machen. Das geht sehr gut abends vor dem Fernseher. Silke Frank zeigt in diesem Beitrag, wie man mit der Black Roll arbeitet und warum sie so gut wirkt.
» Direkt zum Film
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 08.02.2010, 23:15   #2
Fabilisous
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Benutzerbild von Fabilisous
 
Registriert seit: 03.01.2010
Ort: Stuttgart
Beiträge: 110
und schon lade ich den Beitrag ....
Fabilisous ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.02.2010, 11:21   #3
Kido
Gesperrt
 
Registriert seit: 10.06.2007
Ort: nähe Odenwald
Beiträge: 1.327
Frage

ich kenne die blackrole zwar nicht aber ich habe dieses teil hier...
http://img.diytrade.com/cdimg/398749...age_hammer.jpg

...und der ist ziemlich gut wie ich finde. kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass die blackrole besser ist.

ihr könnt ja mal ne sendung zum vergleich von der blackrole zu elektrischen massagegeräten machen.

gruß

Bernd
Kido ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.02.2010, 11:27   #4
goetzi
Szenekenner
 
Benutzerbild von goetzi
 
Registriert seit: 27.03.2008
Ort: Süddeutschland
Beiträge: 460
Zitat:
Zitat von Kido Beitrag anzeigen
ich kenne die blackrole zwar nicht aber ich habe dieses teil hier...
http://img.diytrade.com/cdimg/398749...age_hammer.jpg

...und der ist ziemlich gut wie ich finde. kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass die blackrole besser ist.

ihr könnt ja mal ne sendung zum vergleich von der blackrole zu elektrischen massagegeräten machen.

gruß

Bernd
Was ist denn das für ein Ölkännchen ?
goetzi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.02.2010, 11:29   #5
Highwaystar
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 13.12.2008
Beiträge: 9
Ist ja toll, da verkauft jemand mal wieder was neues und innovatives und dabei gibt es das schon seid Jahren. Mark Verstegen beschreibt den Nutzen in jedem seinen Büchern
http://www.coreperformance.com/searc...ords=foam+roll

Trotz allem, super so ein Teil, mir hilfts!
Highwaystar ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.02.2010, 11:30   #6
JF1000
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.02.2009
Ort: Großraum Hannover
Beiträge: 2.508
Zitat:
Zitat von Kido Beitrag anzeigen
ich kenne die blackrole zwar nicht aber ich habe dieses teil hier...
http://img.diytrade.com/cdimg/398749...age_hammer.jpg

...und der ist ziemlich gut wie ich finde. kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass die blackrole besser ist.

ihr könnt ja mal ne sendung zum vergleich von der blackrole zu elektrischen massagegeräten machen.

gruß

Bernd
Was ist das genau für ein Teil? Mit Infrarot? Hast Du evtl. einen link?
JF1000 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.02.2010, 11:31   #7
Fabilisous
Szenekenner
 
Benutzerbild von Fabilisous
 
Registriert seit: 03.01.2010
Ort: Stuttgart
Beiträge: 110
Zitat:
Zitat von Kido Beitrag anzeigen
ich kenne die blackrole zwar nicht aber ich habe dieses teil hier...
http://img.diytrade.com/cdimg/398749...age_hammer.jpg
Ich quasi fast das gleiche Ding zu Hause, hab ich mal als Geschenk bekommen. Ist eigentlich ganz gut, wenn man es benützt... ich benutze es wenn dann vor der Glotze auf´m Sofa... aber hierfür ist es fast etwas zu laut.... Naja, mal den Beitrag von der Black Roll anschauen und sehen ob darauf eingeganen wird.
Fabilisous ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.02.2010, 12:16   #8
Kido
Gesperrt
 
Registriert seit: 10.06.2007
Ort: nähe Odenwald
Beiträge: 1.327
Zitat:
Zitat von JF1000 Beitrag anzeigen
Was ist das genau für ein Teil? Mit Infrarot? Hast Du evtl. einen link?
ja das ist wohl mit infrarot und auch auf der oberseit mit magnetfeld. das ist aber kein fake denn wenn ich das ding einschalte dann bekomme ich bei meinem dvb-t empfänger nix mehr rein. benutze aber nur den massage teil. ist so etwas wie ne klopfmassage. das teil vorne bewegt sich mit ner recht hohen frequenz. wenn man es z.b. an den muskel am bein drückt vibriert der ganze oberschenkel ist zwar nicht vergleichbar mit ner richtigen massage aber als ersatz schon recht gut wie ich finde.

gibts bei ebay glaub zu hauf, nennt sich "massage hammer" kannst auch mal sonst googlen gibt mitlerweile auch welche mit zwei köpfen.

hab das teil das erste mal auf der laufmesse in franfurt kennengelernt. da haben einen asiaten angeschwäzt. das ding macht so den eindruck von teleshoping und würde mich normal auch vom kaufabhalten, aber als ich es dann mal probierte fand ichs richtig gut. also ich kanns nur empfehlen. muss allerdings zu geben das ich es bei ebay ziemlich günstig erstanden habe, preisleistung war also top.

gruß

Bernd


hier mal ein link
http://cgi.ebay.de/Massagegeraet-TAP...item3efadefbcb

Geändert von Kido (09.02.2010 um 12:22 Uhr).
Kido ist offline   Mit Zitat antworten
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