4 Freaks warn vorne - 1 dahinter und an den habsch mich rangehängt hab dann auf den letzten 300m Tempo gemacht aber der Abstande war zu groß. Am Anfang hab ich 2-3 überholt aber sonst gabs "keine Vorkommnisse".
Da hast du was falsch verstanden: Die Taktik hieß, an den Führenden hängen, nicht an den Fünften...
Anyway, Glückwunsch zur PB.
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One week without training makes one weak.
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Dass ich mit denen nicht mithalten kann habe ich 3 Sekunden nach dem Start bemerkt - hatten dann auch Zeiten zwischen 9:50 und 10:30 ... dann kam ne Lücke auf die mein Freund mit dem weißen T-Shirt folgte. Er finishte in 10:54.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:59 Uhr.
19:00 Uhr live!
Regeneration im Triathlon
Einen knallharten Trainingsplan schreiben kann der Dümmste. Schneller macht hartes Training aber nur in einer Balance mit optimaler Regeneration.Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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