Ich kann seit ein paar Wochen wieder Schwimmen. Habe direkt in der ersten Einheit nach fünf Monaten Pause nach 300m einschwimmen einen 400m Test gemacht. Zeit war ungefähr 40sec langsamer als normal (4:40min / 5:20min).
War dann 5 Wochen 3-4x / Woche im Wasser mit ungefähr 4km und das war furchtbar zäh. Am Anfang ging nach 2km gar nix mehr.
Genau nach 5Wochen Training habe ich einen 800m Test gemacht und war ungefähr so schnell wie immer (9:43min). Bei längeren Distanzen merke ich es noch mehr, aber denke so 1,5Monate regelmäßiges Schwimmtraining reicht um wieder halbwegs dort zu sein, wo man aufgehört hat.
Nach einer Schwimmpause seit dem 29.10.2020, endlich wieder Schwimmen.
Ich hatte Bedenken, ob ich es noch kann.
Aber ich habe nichts verlernt. Nur der Muskelkater heute beginnt zu wirken.
Das Training habe ich wie geplant durchgezogen. Der letzte 200er war schon mühsam.
Ab jetzt wieder Montag und Mittwoch Abends plantschen mit dem Verein im Freibad
Hi Benni, freut mich dass es wieder losgeht mit dem Schwimmen! Welches Bad ist das da bei Euch, Hallgarten? Oder Eltville? ISt das nur für Verein geöffnet oder generell? Ich hab heute Abend noch einen Termin in Geisenheim, da könnte ich glatt noch vorbeischauen ...
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Grüße
Tri-K
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slow is smooth and smooth is fast
swim by feel, bike for show, run to win
Hi Benni, freut mich dass es wieder losgeht mit dem Schwimmen! Welches Bad ist das da bei Euch, Hallgarten? Oder Eltville? ISt das nur für Verein geöffnet oder generell? Ich hab heute Abend noch einen Termin in Geisenheim, da könnte ich glatt noch vorbeischauen ...
Eltville
Es ist noch nicht öffentlich geöffnet.
Nur Vereine und Kurse.
Wenn die nächste Corona Stufe (14 Tage unter 100) erreicht ist, macht es richtig auf
Selbst in meiner aktiven Zeit hatte ich jede Saison bis zu einem halben Jahr freiwillige Schwimmpause. Von der Sommer-LD bis ins neue Jahr, dann gings wieder los.
Einfach wieder anfangen! Am Anfang vielleicht etwas lockerer. Ist aber alles nicht soo knifflig...
Selbst in meiner aktiven Zeit hatte ich jede Saison bis zu einem halben Jahr freiwillige Schwimmpause. Von der Sommer-LD bis ins neue Jahr, dann gings wieder los.
Einfach wieder anfangen! Am Anfang vielleicht etwas lockerer. Ist aber alles nicht soo knifflig...
Gerne, aber wo? Mein Badesee hat <15 Grad (normal wären um diese Zeit 17-18 Grad), Freibäder sind alle geschlossen