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Alt 22.11.2020, 18:24   #17
JamesTRI
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Registriert seit: 23.06.2019
Beiträge: 687
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen
Klar ist es möglich. Aber sicher nicht spaßig mit Brustschwimmen.
Ich würde kraulen lernen.
exakt ! Und Triathlon ist ja nicht nur Qual sondern auch ein Lebensgefühl. Und da gehört Schwimmen, gutes Schwimmen, eben dazu. Und sicher bin ich kein Trainer und kein Pros, eben nur ein Hobbyathlet. Aber das ja inzwischen immerhin 12 Jahre im Bereich Triathlon. Und ich sage Dir: Lerne es richtig und trainiere. Nur so wirst du vollkommen aufgehen in dem Sport und dich auch wohl fühlen. Also für dich selber. Nicht für Andere....
JamesTRI ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2020, 18:29   #18
JamesTRI
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.06.2019
Beiträge: 687
,
Zitat:
Zitat von Estebban Beitrag anzeigen
Die Überlegung „ich stecke mein zeitbudget ins laufen und radeln“ klingt aber nur auf den ersten Blick logisch - du wirst auch besser Radfahren und laufen wenn du vorher solide geschwommen bist. Es geht ja nicht nur darum, dass du schneller wirst sondern auch, dass 1:20h Lockeres kraulen wesentlich weniger belastend sind als 1:50-2:00h Brust zu schwimmen. Darüberhinaus kannst du auch wesentlich schneller deine energiespeicher auffüllen, sprich essen und trinken.

Jamesie kannst du getrost ignorieren, du brauchst sicher nicht 6x schwimmen (man klingt halt in internetforen wie ein harter Hund wenn man es tut ) aber such dir doch über das Jahr 2021 mal nen schwimmverein und lerne solides kraulen. Dann entscheide ob es dir Spaß macht oder nicht und kannst dann in Ruhe drüber nachdenken ob es ironman sein muss oder nicht doch ein schöner duathlon dir insgesamt einfach mehr Spaß macht?
Das mit den 6 mal schwimmen ist nur gedacht für einen kurzen Zeitraum. Normal reichen dann 3 mal die Woche. Was ich meine ist ja: Erst langsam steigern innerhalb eines Jahres von 30 min auf 1h und eben auch die Wochenanzahl an Schwimmeinheiten hochschrauben: zu Beginn 2, dann am Ende des ersten Jahres 4. Und um dann wirklich beim Schwimmen aufzuholen UND es eben auch zu lieben, kann man im zweiten Jahr temporär wirklich schon mal 6 x Schwimmen gehen.

Warum sage ich das ? Mein "Extrem"-Ansatz ist durchaus etwas was für Unsportliche Leute, der was bringen kann. Dein Körper gewöhnt sich nämlich dann an diese Belastung und braucht das Schwimmen wie eine Glücksdroge.

Und ich sage ja: danach wieder runter auf 3 Einheiten pro Woche.

Und er is ja jetzt jemand der sagt das er Schwimmen nicht mag. So lernst du es zu lieben ....

Geändert von JamesTRI (23.11.2020 um 08:14 Uhr).
JamesTRI ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2020, 18:36   #19
JamesTRI
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.06.2019
Beiträge: 687
Zitat:
Zitat von NBer Beitrag anzeigen
mensch james, du bist ja nicht nur charakterlich unterste schublade, sondern auch fachlich eine niete! chapeau, wie du das alles so zusammenbringst!
widerliches Dreckgesindel hier in dem Forum.
JamesTRI ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2020, 18:37   #20
JamesTRI
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.06.2019
Beiträge: 687
Zitat:
Zitat von Estebban Beitrag anzeigen
Jamesie kannst du getrost ignorieren,
meintest wohl JamesTRI ?

Widerliches Dreckgesindel hier im Forum
JamesTRI ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2020, 18:39   #21
Alteisen
Szenekenner
 
Benutzerbild von Alteisen
 
Registriert seit: 10.09.2013
Beiträge: 1.615
Zitat:
Zitat von JamesTRI Beitrag anzeigen
widerliches Dreckgesindel hier in dem Forum.
Arne, wie lange soll das noch weitergehen?

NB ist übrigens als deutschlands bester Nachwuchstrainer ausgezeichnet worden. Er versteht wirklich was davon. Darum halte endlich den Rand
Alteisen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2020, 18:44   #22
Kälteidiot
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Solution Beitrag anzeigen
Was waren seine Einzelheiten, der drei Disziplinen?
ich frag ihn. Genau hab ich die nicht im Kopf,

Sein Plan war sich an den jeweiligen Cut off Zeiten zu orientieren und da drunter zu bleiben. Das hat er locker geschafft, er hätte auch schneller sein können.

Er hat Familie und einen anstrengenden Job. Die Zeit fürs Training hat er sich abgeknapst. Erst kam die Familie und die Arbeit und dann sein Training.
  Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2020, 18:46   #23
Stefan
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Alteisen Beitrag anzeigen
Arne, wie lange soll das noch weitergehen?
Wenn man ihn sperrt (was ich längst gemacht hätte), dann kommt er bald mit neuem Namen wieder zurück. Zuerst benimmt er sich halbwegs und irgendwann kann er sich dann nicht mehr bremsen. Dann beginnt das Spiel wieder auf Feld 1.
  Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2020, 18:52   #24
Matthias75
Szenekenner
 
Benutzerbild von Matthias75
 
Registriert seit: 12.12.2010
Ort: Hofheim a.T.
Beiträge: 5.130
Wie schon viele vor mir geschrieben haben: Kann man machen, aber...

Brust ist nicht gerade die Schwimmart, mit der zu kraftsparend voran kommst. Zudem kommt ein großer Teil des Vortriebes aus den Beinen. Die brauchst du später aber noch. Nicht zuletzt geht Brustschwimmen auch auf den Rücken. Ob das so gut ist für das anschließende Radfahren, würde ich mal im Training testen. Die Neos ist eigentlichcauch auf Kraulschwimmen ausgelegt (Brweglichkeit der Arme, viel Auftrieb an den Beinen...).

Kraul würde dir also schon Vorteile verschaffen.

Wenn du bis 2022 Zeit hast und Brust sicher beherrscht, würde ich ab jetzt erstmal die wenige Schwimmzeit ins Kraul-Lernen investieren und schauen, ob du damit klar kommst. Wenn das halbwegs passen sollte, kannst du z.B. auch einen Teil des Trainings zeitsparend durch Zugseiltraining ersetzen.

Wenn du bis Ende 2021 das Gefühl hast, das wird nix mit Kraul, hast du immer noch genug Zeit, bis Mitte 2022 die Brust-Ausdauer aufzubauen.

Und lass dich nicht von Aussagen wie 4-6mal/Woche irritieren. Ich bin zu aktiven Tria-Zeiten nie mehr als 3mal/Woche im Wasser gewesen. Bei meiner letzten Langdistanz sogar nur 1-2mal/Woche. Mehr braucht es nur, wenn du unter den ersten 10% aus dem Wasser kommen willst.

M.
Matthias75 ist offline   Mit Zitat antworten
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