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Alt 09.01.2023, 15:15   #33
tridinski
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Registriert seit: 03.09.2009
Ort: Vulkaneifel2Wetterau
Beiträge: 3.907
in den letzten 5 Jahren habe ich 4 LD-Vorbereitungen absolviert und 3 LDs gemacht.
(2020 hatte ich die Umfänge eigentlich soweit drin bevor dann alles abgesagt wurde, wir haben die Saison dann gerettet indem wir einige 300km - Touren gefahren sind, war letztlich auch klasse)
2022 hatte ich in der Vorbereitung spürbar weniger Spaß als die Jahre davor, und das obwohl ich mit Quali aus 2021 in der Tasche das akute Ziel Kona vor Augen hatte. Für mich ein klares Zeichen dass es mit LD erstmal gut ist.

Für 2023 habe ich begonnen meine Kraftwerte etwas zu entwickeln bzw. zumindest zu verhindern dass sie sich von alleine in die falsche Richtung entwickeln. Dazu würde ich gerne beim Laufen mal wieder etwas Grundschnelligkeit zurückgewinnen, in 5 Jahren mit LD-Schwerpunkt hat das spürbar gelitten. Und meine Aerowerte auf dem Rad könnten auch einen Refresher vertragen, passt ja gut zusammen mit Intervalltraining im Wettkampftempobereich.

Wettkämpfe in der Liga, Sprint und OD, der Teamspirit wird mir einiges an Motivation bringen. Und mit Zielen wie ein bestimmter Schnitt auf dieser oder jener Wettkampfstrecke kann ich mir auch ne Karotte vor die Nase hängen, wo ich dann Spaß habe hinterherzuhecheln. Die OD in Arolsen ist mega, am 10.9. werd ich mich da als Saisonhöhepunkt bemühen schnell im Ziel zu sein um dann noch was aus Nizza mitzubekommen ...

Ne gute Saison 2023 euch allen!
__________________
Grüße

Tri-K
__________________

slow is smooth and smooth is fast
swim by feel, bike for show, run to win

Geändert von tridinski (09.01.2023 um 15:21 Uhr).
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