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Alt 19.01.2019, 04:30   #2169
papa2jaja
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Vielen Dank für die Links, neindochoh!
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Alt 25.01.2019, 08:13   #2170
Helios
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joo mei - es wird widda - zumindest gewichtsdingens - als Indoor Keller Maschinist schau ich nur noch auf den Puls - unter 100 - die Woche hab ich die Leistungsmessanzeigen mal mit dazu angelinst, gefühlt anstrengend als ich es mal bissel "laufen" hab lassen, aber im Vergleich zum letzten Winter schaff ich nur noch die Hälfte von der Intensität - da schaust - ich weis aber von vor 2 Monaten, es kann noch erheblich schlechter sein.
Helios ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.01.2019, 08:22   #2171
CarstenK
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Nachdem mit 10 Tage AIDA zwischenzeitlich ein Zweijahreshoch bescherrt hatten,(88,5kg) gehts jetzt endlich wieder in die richtige Richtung. Feiertage rum, Geburtstag rum, Urlaub rum,.....jetzt wird angegriffen
CarstenK ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.01.2019, 08:31   #2172
widi_24
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Glückwunsch euch allen zu den Fortschritten! Auch bei mir ist nochmals ein ganzes Kilo weg. In knapp einem Monat bin ich an meinem ersten Neotestschwimmen - angemeldet mit zuversichtlichen 82kg. Druck von aussen ist vorhanden
widi_24 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.01.2019, 10:33   #2173
spanky2.0
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Alt 25.01.2019, 19:53   #2174
Foxi
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Hach, es gibt Erfolge zu vermelden!
Nachdem mir schon zuletzt aufgefallen war, dass das Bauchfett langsam (seufz!) geringer wurde, liefert nun auch die Waage motivierende Zahlen...

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"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
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Alt 25.01.2019, 23:05   #2175
formliquide
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WTF?!? Immerhin hat der Fettanteil abgenommen und der Muskelanteil zu, aber das hilft bei Langstreckenläufen auch nicht wirklich weiter

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Alt 26.01.2019, 17:15   #2176
neindochoh
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