Ach, Pulsmesser einfach in die Tonne und schon läuft sichs befreiter.
Ich nehm nur noch eine stinknormale Stoppuhr zum Zwischenzeiten abstoppen mit. Dann muss man sich auch keine unnötigen Sorgen machen.
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"Ich hasse die Wirklichkeit, aber es ist der einzige Ort, an dem man ein gutes Steak bekommt." Woody Allen
Ach, Pulsmesser einfach in die Tonne und schon läuft sichs befreiter.
Ich nehm nur noch eine stinknormale Stoppuhr zum Zwischenzeiten abstoppen mit. Dann muss man sich auch keine unnötigen Sorgen machen.
es geht nicht um Pulsmesser
es geht um eine Leistungsdiagnostik und da sollte man ein valides Ergebnis erwarten können
meine Schützlinge trainieren nur mit Pulsmesser wenn ich mal abgleichen möchte
...es geht um eine Leistungsdiagnostik und da sollte man ein valides Ergebnis erwarten können...
Ist nun Mist, mit dem Frequenz-Ausreisser drin, gerade in den interessanten Bereichen. Ein EKG-Gerät misst eben anders als ein Pulser bzw. auf mindestens 3 Kanälen, normalerweise sogar 12. Und wenn einer davon verloren geht oder sonst wie spinnt kann man vielleicht keine exakte kardiologische Diagnose stellen aber für eine sichere Herzfrequenzmessung oder für die Differentialdiagnose Messfehler - Rhythmusstörung bei solchen Ausreissern reichts.
heut machte ein Freund nen Lakattest aufm Laufband
was mich dabei schon mehr als irritierte, war der Beginn mit 6kmh 5min
dann Steigerung alle 5min um weitere 2kmh
das kam mir bis 12kmh noch sinnvoll vor
aber dann auf
14-16??
na egal, vielleicht ist das ja die moderne wissenschaftliche Variante
...
5min sind was die Messung des Laktatgehalts im Blut angeht zumindest aussagekräftger als 3min, zumindest wenn das richtige Modell angewendet wird und ja, 1Km/h Schritte wären besser aber da ist dann doch der Aufwand in Form von Zeit und Material beträchtlich höher. Zudem: Je länger der Test geht um so weniger Ausbelastung bekommt man hin.
6Stufen á 3 min führen i.d.R. zu einem höherem Puls- und Laktatwert in der letzten Stufe als 12Stufen á 5min.
2xx ist typisch für Polar, allerdings meist beim Laufen unter Hochspannungsmasten. Stationär auf dem Laufband ist das eher ungewöhnlich, wenn der Testraum nicht gerade direkt an der Bahnstrecke liegt.
Und von 16x auf 21x und zurück auf 18x ist schlicht ein derartiger Messfehler. Eine Gewöhnung an das Tempo findet nicht in 5 Minuten statt, sowas braucht eher Monate bis Jahre.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
meine Schützlinge trainieren nur mit Pulsmesser wenn ich mal abgleichen möchte
Schützlinge? Und was gleichst du ab?
Diese Steuerung nach Puls führt doch zu nix. Das körpereigene System ist zu komplex, als dass es auf eine Größe herunter gebrochen werden kann.
Ein Trainingspartner von mir hat einen (vom Spezi bestimmten) Maxpuls von 210. Den letzten HM lief er mit einem Durchschnittspuls von 196. Da müsste er doch bereits bösest Laktat einlagern? Dafür war die Zeit aber ganz in Ordnung.
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"Ich hasse die Wirklichkeit, aber es ist der einzige Ort, an dem man ein gutes Steak bekommt." Woody Allen
Diese Steuerung nach Puls führt doch zu nix. Das körpereigene System ist zu komplex, als dass es auf eine Größe herunter gebrochen werden kann.
da denken trainingswissenschaftler weltweit aber anders. kann aber versetehen, dass bei den weitvertreiteten billigtests das vertrauen nicht allzu groß ist.
Zitat:
Zitat von maestrosys
Ein Trainingspartner von mir hat einen (vom Spezi bestimmten) Maxpuls von 210......
wie bestimmt ein spezi einen maximalpuls? bzw wozu braucht es da einen spezi?
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