Bin auch wieder in good old lower saxony gelandet.
Die letzten Tage waren schon sehr aufregend für mich. Der gestrige Ironman war mein erster Ironman bzw. meine erste Langdistanz.
Ich habe in 11:48h glücklich und zufrieden gefinisht.
Swim - Katastrophe am Start, vor mir hat es sich gestaut und von hinten sind sie unruhig geworden, sodass es fast eine Massenschlägerei gab (wahrscheinlich ganz normales Startprozedere
). Bin nach orientierungslosem Zickzackschwimmen und mehreren Schlägen ins Gesicht (ok, es waren nur zwei) nach 1:22h ans Land gespült worden.
Rad - lockers GA1-Geradel für mich mit Einbruch zwischen Kilometer 110-150km. Hat sich gerächt, dass ich mich relativ schnell an das Projekt Ironman gewagt habe ohne entsprechende Lebenskilometer auf dem Rennrad zu haben (keine 7.000km überhaupt - seit Nov09 4.000km inkl. Spinning). Zum Schluss waren es 6:01h
Laufen - meine Ansich beste Disziplin. Konnte mit ca.5:30er Schnitt loslaufen und es hat sich auch die ersten zwei Runden sehr gut angefühlt. Leider habe ich auf der Laufstrecke keine Riegel mehr runtergekriegt und bin auf Cola/Wasser und etwas Salz umgestiegen. Die letzten zwei Runden waren von zwei längeren Dixieaufenthalten und Magenproblemen gekennzeichnet (über 6er Schnitt
) - geworden sind es 4:15h
@ Mandarine: Ganz großes Kino. Hast die richtige Entscheidung getroffen. Möchte nicht in deiner Haut stecken.
Glückwunsch an alle Finisher aus dem Forum. War schön einige von euch kurz kennengelernt zu haben.
@ steilküste: Echt scheiße mit dem Raddefekt. Ich war leicht verwirrt, als ich dich in meiner zweiten Laufrunde auf dem Grillplatz gesehen habe. Erste Vermutung war, dass das Training von Uli angeschlagen hat und du kurz hinter Raelert rein bist
. Was machst du mit deiner Form - die muss doch noch irgendwo rausgehaun werden? Auf jedenfall schade, drück dir die Daumen, dass es nächstes mal klappt. Die Leistungsentwicklung kann dir kein Defekt nehmen.
Nochwas zum Drumherum:
Littering - hat mich total angekotzt, dass eigentlich JEDER seine Geltüten in der Pampa entsorgt hat. Gebt den Leuten eine Stoppuhr und ein Ziel und das Gehirn wird ausgeschaltet. Ich habe gefühlt mehrere tausend Geltüten auf der Strecke gesehen.
The Hell - auf der zweiten Runde war es dort sauglatt (vermutlich Wasser von den verlorenen Flaschen und Gelreste). Als ich dort ankam lag dort jemand mit blutendem Gesicht - kennt den jemand, geht es dem gut? Zum Thread von hazelman kann ich schwer was sagen. Natürlich wird man durchgeschüttelt. Ohne viel Erfahrung in Radrennen zu haben würde ich sagen, dass das Material das aber aushalten muss. Wir reden hier von geschätzten 300m Kopfsteinpflaster.
edit: Sanis waren bereits vor Ort.
Helfer/Orga - Ein Riesenlob an die Orga und die Helfer. Es hat einfach alles gepasst. Alle Helfer mit denen ich zu tun hatte waren saunett und zuvorkommend. Die Orga hat reibungslos funktioniert - danke!
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Auch wenn es nicht immer so aussah: ich habe mich tierisch über euch im Wald gefreut. Und der Maifelder möge bitte die Laufbilder von mir löschen!
