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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
21.-29. Mai 2022
04.-12. Juni 2022
EUR 390,-
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Alt 17.10.2021, 21:59   #1
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 7.431
Der Off Season Thread …

Hier ist er, der Off Season Thread.
Was macht ihr in dieser Zeit?
Oder was macht ihr nicht?
Macht ihr überhaupt irgendwas?
Und wenn ja warum oder warum nicht?

Ein bisschen was von mir:
Ich war seit dem IM Italien nicht mehr schwimmen.
Wahrscheinlich gehe ich auch nicht bis nächstes Jahr Mai oder so.
Unser Hallenbad hat 30grad Wassertemperatur und das schwimmen ist ätzend.
Meine Radrunden nerven mich im Moment ein bisschen und außerdem ist das Wetter zu schlecht oder zu kalt ( <12grad ).
Auf Rolle habe ich noch keine Lust.
Daher laufe ich ein bisschen, nicht besonders viel, so 4x die Woche.
Aber immerhin ein wenig Bewegung.
Irgendwann werde ich die Rollensaison einläuten, dauert aber noch.
Letztes Jahr bin ich im November und Dezember knapp 3000km Rolle gefahren.
Das wird mir dieses Jahr garantiert nicht passieren.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.10.2021, 22:23   #2
Antracis
Szenekenner
 
Benutzerbild von Antracis
 
Registriert seit: 12.07.2012
Ort: Berlin
Beiträge: 555
Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
Hier ist er, der Off Season Thread.
Was macht ihr in dieser Zeit?
Oder was macht ihr nicht?
Macht ihr überhaupt irgendwas?
Und wenn ja warum oder warum nicht?
Ich muss, der Coach lässt mich einfach nicht in Ruhe und schreibt munter Trainingspläne. Vermutlich, damit er eine Ausrede hat und keine Rumpfstabi oder Zugseiltraining für den Angriff 2022 machen muss.


Zitat:
Ich war seit dem IM Italien nicht mehr schwimmen.
Wahrscheinlich gehe ich auch nicht bis nächstes Jahr Mai oder so.
Unser Hallenbad hat 30grad Wassertemperatur und das schwimmen ist ätzend.
Da ich erst Ende Mai 2021 mit dem Schwimmen angefangen habe, ist das für mich keine Option. Ich muss mir erst das Gegenteil beweisen, dass ich nicht schneller werden kann, also aktuell 2-3 mal die Woche schwimmen, wird in einigen Wochen vermutlich punktuell deutlich mehr werden. Halt vor allem Technik.


Zitat:
Meine Radrunden nerven mich im Moment ein bisschen und außerdem ist das Wetter zu schlecht oder zu kalt ( <12grad ).
Auf Rolle habe ich noch keine Lust.
11 Grad ist doch noch echt warm, bin heute 3h gefahren und gab sogar kurz Sonne, war viel zu warm angezogen. Immerhin die 15000 Radkilometer dieses Jahr geknackt. Wenns kühler wird, geh ich in den Wald und tob mich so an kurzen Rampen und auf Waldwegen aus. Wenns wirklich schlechtes Wetter (also starker Dauerregen) oder dunkel ist (also immer unter der Woche), dann Zwift.


Zitat:
Daher laufe ich ein bisschen, nicht besonders viel, so 4x die Woche.
Aber immerhin ein wenig Bewegung.
4 x die Woche bin ich auch gelaufen, der längere Lauf um die 2h mit Rampen und Treppen, Winterroute halt. Berufsbedingt aber unter der Woche meist mit Stirnlampe. Die nächsten Monate werden wohl die Laufkilometer im Vordergrund stehen. Im Moment hab ich aber richtig Bock aufs Wintertraining. Silvesterlauf werd ich mitnehmen und Grobplanung 36 Wochen bis Frankfurt.

Gruß
Sascha

Geändert von Antracis (17.10.2021 um 22:36 Uhr).
Antracis ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 17.10.2021, 22:39   #3
thunderlips
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.02.2012
Beiträge: 1.462
Ich habe 4 Wochen nach Lust und Laune trainiert. Da waren auch mal 3-4 Tage nix machen dabei.

Seit heute steige ich wieder ein. Habe n klaren Plan was ich 2022 machen will, daher fällt mir der Fokus nicht so schwer.
Auf draußen Radeln habe ich aktuell aber auch wenig Lust. Vielleicht ändert sich das.
Ansonsten finde ich Rolle fahren - bei entsprechenden Programm - echt ok-.

Aktuell lege ich den Fokus auf Krafttraining, Schwimmen und höhere Laufkm.
Passt ja dann auch zum Wetter ;-)
thunderlips ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 17.10.2021, 23:03   #4
flachy
Szenekenner
 
Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 2.096
Aloha,

falls es heute gegen 16 Uhr bei Euch gerummst hat, dass war ich...
Bin vom Hungerast runtergefallen, 2 GU-Gels und 1 Liter Wasser reichten genau bis KM 135.
Da hatte ich noch 35,1kmh.
Habs dann geschafft, auf den letzten paarunddreissig Kilometern den Schnitt noch auf 32,95 abzusenken, Schwindelgefühle und Phantasien von Bratwurstständen im sorbischen Niemandsland inklusive.
Wenigstens habe ich mit meinen Hawaii-Klamotten im Aloha-Design bei trüben 10 Grad einen lebensbejahenden Farbtupfer in die Pampa gezimmert.

Aber klar, am Ende wars leider geil!

Beim Laufen ist seit Hamburg die Luft raus, da vertraue ich Ende November beim 226km Saisonfinale komplett den Vaporfly-Wunderschuhen.

Schwimmen geht so, echte Liebe sieht anders aus, halt morgen ab 6:30 Uhr wieder der nächste Versuch im Hallenbad...

Und wie bereits 2018, als ich mir 15 Tage vor Kona ein Bike fürs Rennen geordert hatte, weil ich mit dem damals aktuellen Hobel nach einem Crash unsicher war, so habe ich 2021 ein Dejavu der Aktion gestartet und erwarte in der Woche vorm Abflug eine Mühle, die mir besser passen wird als mein aktuelles Joschi-Kinderrad, welches hier im Sitz-Thema weiland ja zur Erheiterung der Bike-und Ergonomie-Gurus beigetragen hatte.
37kmh@220 Watt - ich komme!


Hoffentlich
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.10.2021, 09:49   #5
Nepumuk
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nepumuk
 
Registriert seit: 30.12.2009
Ort: 64560 Riedstadt
Beiträge: 1.464
Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
Hier ist er, der Off Season Thread.
Was macht ihr in dieser Zeit?
Wenn das Wetter passt: Bike-Packing Touren. Macht mir großen Spaß und man sieht viel von seiner näheren und weiteren Umgebung.
Nepumuk ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.10.2021, 10:14   #6
kullerich
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.10.2006
Beiträge: 2.908
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Und wie bereits 2018, als ich mir 15 Tage vor Kona ein Bike fürs Rennen geordert hatte, weil ich mit dem damals aktuellen Hobel nach einem Crash unsicher war, so habe ich 2021 ein Dejavu der Aktion gestartet und erwarte in der Woche vorm Abflug eine Mühle, die mir besser passen wird als mein aktuelles Joschi-Kinderrad, welches hier im Sitz-Thema weiland ja zur Erheiterung der Bike-und Ergonomie-Gurus beigetragen hatte.
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Hoffentlich
Unbeschreiblicher Mut angesichts der Versorgungslage und Liefersicherheit im Radumfeld - oder was weißt du / wen kennst du? Ich drücke die Daumen!
__________________
Ex-Weiser, Mitglied in Axels 100-Tri-Plus-Club
Owner of Post 10,000 im "Leben der Anderen"
kullerich ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.10.2021, 10:18   #7
Superpimpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von Superpimpf
 
Registriert seit: 26.03.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 5.329
Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
Off Season - Was macht ihr in dieser Zeit?
Und wenn ja warum?
Offseason war im Sommer dank Umstände. Seither langsamer Aufbau zurück zu sowas wie Fitness. Schwimmen war ich bis auf 3 mal Anfang September dieses Jahr gar nicht. Zugseil ist die nächsten Wochen aber zumindest eingeplant.

Warum Training: Wegen eines Schleifers, der sonst mit droht.

Super--pimpf
__________________
#kona23
Superpimpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.10.2021, 11:13   #8
Julez_no_1
Szenekenner
 
Registriert seit: 22.10.2018
Beiträge: 354
meine "Off Season" ist vorbei. Ab heute starten die 36 Wochen bis FFM (TCC Trainingsplan)
Julez_no_1 ist offline   Mit Zitat antworten
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