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Alt 05.06.2020, 22:06   #9
JamesTRI
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.06.2019
Beiträge: 687
Könnte auch der Beginn einer sich entwickelnden Haglundferse sein.
JamesTRI ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.06.2020, 09:02   #10
Nephente
Szenekenner
 
Registriert seit: 08.01.2012
Beiträge: 120
Zitat:
Zitat von Blue 2003 Beitrag anzeigen
knapp unter 50 .... aber Plantarfasziitis würde ich eigentlich ausschließen, das ist doch unten an der Fußsohle, oder?
Nicht ganz, die plantarfaszie beginnt an den Zehen und geht bis zur Ferse und verläuft um die Ferse und geht in die Achillessehne über.
Ich habe akut haargenau die selben Probleme, laut Arzt sollte es nach drei Wochen besser sein.
Quäl mich seit Jahren damit rum und seit 8 Wochen ist es dermaßen akut das ich an gehen, laufen, radfahren nicht denken brauche.

Was ich bis jetzt lernte, von allen Seiten den Zug rausnehmen, plantarfaszie dehnen und Waden dehnen sowie kräftigen.
Ernährung scheint auch massiv was auszumachen.

Ebenso arbeite ich mit mein Trainer an der Hüfte, da liegt auch einiges im Argen.
Nephente ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.06.2020, 10:42   #11
Marcoru
Szenekenner
 
Benutzerbild von Marcoru
 
Registriert seit: 26.07.2016
Ort: Hamburg
Beiträge: 162
Entzündungswerte mal abchecken und dann ggf. hochdosierte Vitamin C hat bei mir relativ schnell geholfen ... die üblichen Übungen bei Haglundexostose um die Ursache anzugehen regelmäßige manuelle Therapie bei einem Experten Stickwort: Verkürzung hintere Kette/Oberkörper zieht alles runter.
Marcoru ist offline   Mit Zitat antworten
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