vor 14 Tagen habe ich mir zwei Bänder im Sprunggelenk gerissen. Soweit so gut. Es wartet das übliche Prozedere.
Schlimm ist nur, dass mir seit wenigen Tagen extrem die Wade des betroffenen Bein schmerzt. Es fühlt sich fast an wie ein Muskelfaserriss.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht. Wie kann sowas kommen? Ich habe das Bein seit 14 Tagen durch den Bänderriss ruhig gestellt. Thrombose kann es nicht sein. Da musste ich Spritzen nehmen.
Ich kann mir vorstellen, das die Wade total verspannt ist. Das tut echt fies weh.
Wärme, massieren und Blackroll helfen mir. Dehnen ist auch gut, ist aber bei dir wohl kaum machbar ?
vor 14 Tagen habe ich mir zwei Bänder im Sprunggelenk gerissen. Soweit so gut. Es wartet das übliche Prozedere.
Schlimm ist nur, dass mir seit wenigen Tagen extrem die Wade des betroffenen Bein schmerzt. Es fühlt sich fast an wie ein Muskelfaserriss.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht. Wie kann sowas kommen? Ich habe das Bein seit 14 Tagen durch den Bänderriss ruhig gestellt. Thrombose kann es nicht sein. Da musste ich Spritzen nehmen.
Vg
14 Tage Ruhigstellung? Gibt es dafür Gründe, z.B. massive Schwellungen o.ä.?
Meine Bänderrisse sind zwar schon länger her. Aber normalerweise ging es mit Krankengymnastik, Mobilisierung etc. los, sobald die Schwellung weitgehend zurückgegangen war. Mit der damals üblichen Aircast-Schiene konnte ich nach zwei Wochen auch weitgehend normal gehen und recht schnell auch wieder trainieren. War ausdrücklich erlaubt.
Vollständige Ruhigstellung gab es vor 30 Jahren schon nur, wenn man in Freiburg das Pech hatte, nach einem Schulsportunfall (wir hatten viele Bänderrisse im Schulsport) in das nächste Krankenhaus gekarrt zu werden, das dummerweise das einzige war, in dem Bänderrisse noch operiert wurden. Bin zum Glück immer noch nach Hause gefahren und dann am nächsten Tag, als es nicht besser wurde, in eine Sportklinik mit fähigem Sportorthopäden.
Könnte mir auch, wie ks03, Verspannungen aufgrund der Ruhigstellung vorstellen.
Würde mich mal erkundigen, wie lange du den Fuss ruhig stellen sollst bzw. ob und wann Bewegung für den Fuss erlaubt ist, geg. mit einer zweiten Meinung.
Bänderriss im Sprunggelenk hatte ich erst im Januar
Aufgrund der Verletzung geht der Körper in Schonhaltung und versucht die verletzte Stelle zu entlasten und weniger zu bewegen. Dabei wird die umliegende Muskulatur stärker belastet. Ich bin mit dem Bänderriss täglich auf der Rolle gefahren, niedrige Last. Dadurch werden die Beine besser durchblutet, der Stoffwechsel gefördert und das Sprunggelenk wird beim lockeren Radeln ja kaum bewegt und belastet. Mir hat es geholfen, die Beine locker zu halten.
14 Tage Ruhigstellung? Gibt es dafür Gründe, z.B. massive Schwellungen o.ä.?
Meine Bänderrisse sind zwar schon länger her. Aber normalerweise ging es mit Krankengymnastik, Mobilisierung etc. los, sobald die Schwellung weitgehend zurückgegangen war. Mit der damals üblichen Aircast-Schiene konnte ich nach zwei Wochen auch weitgehend normal gehen und recht schnell auch wieder trainieren. War ausdrücklich erlaubt.
Vollständige Ruhigstellung gab es vor 30 Jahren schon nur, wenn man in Freiburg das Pech hatte, nach einem Schulsportunfall (wir hatten viele Bänderrisse im Schulsport) in das nächste Krankenhaus gekarrt zu werden, das dummerweise das einzige war, in dem Bänderrisse noch operiert wurden. Bin zum Glück immer noch nach Hause gefahren und dann am nächsten Tag, als es nicht besser wurde, in eine Sportklinik mit fähigem Sportorthopäden.
Könnte mir auch, wie ks03, Verspannungen aufgrund der Ruhigstellung vorstellen.
Würde mich mal erkundigen, wie lange du den Fuss ruhig stellen sollst bzw. ob und wann Bewegung für den Fuss erlaubt ist, geg. mit einer zweiten Meinung.
M.
Keine Sorge, die Behandlung verläuft zeitgemäß. Ich habe eine Orthese bekommen, inzwischen kann ich den Fuß auch wieder leicht belasten.
Die ersten Tage wurde der Fuß allerdings in einen Gips verpackt, bis per MRT sichergestellt wurde, dass das Syndemoseband nicht gerissen ist.
Thrombose kann es eigentlich nicht sein. Ich musste Spritzen nehmen.
Bänderriss im Sprunggelenk hatte ich erst im Januar
Aufgrund der Verletzung geht der Körper in Schonhaltung und versucht die verletzte Stelle zu entlasten und weniger zu bewegen. Dabei wird die umliegende Muskulatur stärker belastet. Ich bin mit dem Bänderriss täglich auf der Rolle gefahren, niedrige Last. Dadurch werden die Beine besser durchblutet, der Stoffwechsel gefördert und das Sprunggelenk wird beim lockeren Radeln ja kaum bewegt und belastet. Mir hat es geholfen, die Beine locker zu halten.
Thrombosen treten auch trotz vorbeugender Heparingabe auf. Ich rate schleunigst eine Thrombose ausschließen zu lassen!!!
Danke für den Ratschlag. Thrombose muss man bestimmt Ernst nehmen. Vorsichtshalber sollte ich vermutlich schon nochmal zum Doc.. Auch wenn ich die Spritzen genommen habe und mir mein Körpergefühl sagt, dass es irgendwas muskuläres ist.
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