Murph 2020 - Seite 5 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
07.08.2020, 19:48
#33
7.8
Ironmansub10h
Run: 58k
Pullups: 265
Pushups:933
Squats:1837
BunteSocke
Run.......36,15k
Pullup.....305
Pushup..710
Squat 1065
Schlumpf2017
Swim 13,2 / 3 / 5 / 3
Pullup 30 / 50 / 55 / 50
Pushup 60 / 50 / 70 / 50
Squats 200 / 300 / 300 / 300
07.08.2020, 20:02
#34
Szenekenner
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.121
Zitat:
Zitat von
Schlumpf2017
Liebe Sportler, ich bin raus. Zum einen ist Swim nicht Run und zum anderen eignet sich ein Handy nicht zum formatkorrektem Eintragen. SCHÖNES WOCHENENDE
Schlümpfchen, Dir auch ein schönes Wochenende
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
09.08.2020, 11:45
#35
08.08.
Ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75
Pullups: 265/35
Pushups:933/70
Squats:1837/100
BunteSocke
Run.......36,15k
Pullup.....305
Pushup..710
Squat 1065
Schlumpf2017
Swim 13,2 / 3 / 5 / 3
Pullup 30 / 50 / 55 / 50
Pushup 60 / 50 / 70 / 50
Squats 200 / 300 / 300 / 300
09.08.2020, 13:50
#36
Szenekenner
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.121
Ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75
Pullups: 265/35
Pushups:933/70
Squats:1837/100
BunteSocke
Run.......36,15k/.....9,5
Pullup.........305/.....75
Pushup.......710/....150
Squat .......1065/...225
Schlumpf2017
Swim 13,2 / 3 / 5 / 3
Pullup 30 / 50 / 55 / 50
Pushup 60 / 50 / 70 / 50
Squats 200 / 300 / 300 / 300
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
10.08.2020, 20:30
#37
10.8
Ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0
Pullups: 265/35/ 40
Pushups:933/70/ 60
Squats:1837/100/ 100
BunteSocke
Run.......36,15k/.....9,5
Pullup.........305/.....75
Pushup.......710/....150
Squat .......1065/...225
.... muss diese Woche echt die Pullups fast fertig haben, da ich am 20.08 in Urlaub fahre.
10.08.2020, 21:44
#38
Szenekenner
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.121
ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0
Pullups: 265/35/ 40
Pushups:933/70/ 60
Squats:1837/100/ 100
BunteSocke
Run.......36,15k/.....9,5/11,25
Pullup.........305/.....75/....75
Pushup.......710/....150/...150
Squat .......1065/...225/...225
.... muss diese Woche echt die Pullups fast fertig haben, da ich am 20.08 in Urlaub fahre.
Hau rein, fehlen bloß noch lumpige 660
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
12.08.2020, 01:28
#39
11.08.
ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0/0
Pullups: 265/35/ 40/100
Pushups:933/70/ 60/100
Squats:1837/100/ 100/100
boah 100 Pullups sind ätzend, aber dran bleiben ist die Devise
BunteSocke
Run.......36,15k/.....9,5/11,25
Pullup.........305/.....75/....75
Pushup.......710/....150/...150
Squat .......1065/...225/...225
12.08.2020, 22:04
#40
Szenekenner
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.121
ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0/0
Pullups: 265/35/ 40/100
Pushups:933/70/ 60/100
Squats:1837/100/ 100/100
BunteSocke
Run.......36,15k/.....9,5/11,25/6,8
Pullup.........305/.....75/....75/.100
Pushup.......710/....150/...150/100
Squat .......1065/...225/...225/200
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt , neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Ihre Beiträge zu bearbeiten.
HTML-Code ist Aus .
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 09:23 Uhr.
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad