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Angriff 2017 – Die Tage der Wahrheit - Seite 5 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Angriff 2018 Unterforum für die Threads zum "Angriff 2018".

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Alt 21.09.2016, 20:11   #33
Thoho
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thoho
 
Registriert seit: 06.02.2016
Beiträge: 133
Schwimmen (500m, 25m Bahn):

Radfahren (200 Höhenmeter):

Laufen (5km, Puls ca. 85% HFmax):

21.09.2016 - 22:44 Minuten


Gewicht:
  • Startgewicht am 21.09: 81,2 kg
  • Zwischenziel 1: < 80,5 kg am 1.11.2016
  • Zwischenziel 2: < 78,5 kg am 31.01.2017
  • Zielgewicht am 31.03.2017: < 77 kg
Thoho ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.09.2016, 22:29   #34
mach3
Ist alles so schön bunt hier!
 
Benutzerbild von mach3
 
Registriert seit: 13.09.2016
Ort: Hadersdorf
Beiträge: 12
Laufen (10 min)

Radfahren (CP20)

Schwimmen (500m / 25m Bahn)
21.09.16: 7:55 Minuten

Gewicht
21.09.16: xx kg

Zwischenziel I 31.11: -4 kg
Zwischenziel II 31.01.: -7 kg
Zielgewicht 31.03.17: -10 kg
mach3 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.09.2016, 02:39   #35
activeperu
Ist alles so schön bunt hier!
 
Benutzerbild von activeperu
 
Registriert seit: 24.06.2015
Ort: Lima, Peru
Beiträge: 14
neu dabei ...

Schwimmen, 500 m/50 m Bahn:
21.09.2016: 9:45

Radlen, 186 Hm:
01.10.2016: 11:19


Laufen, 10 min:
09.10.2016: 1.8 km (Achillessehne meckert)


Startgewicht 19.09.2016: 78.4 kg
10.10.2016: 77.5 kg

Zwischenziel 1, 01.11.2016: 75 kg
Zwischenziel 2, 01.02.2016: 73 kg

Zielgewicht 31.03.2017: 72 kg
__________________
Nächste Ziele:
Halbdistanz Paracas (Peru, 05.11.2016)
IM 70.3 Lima (Peru, 23.04.2017, Info auf Deutsch)
IM Florianopolis (Brazilien, 28.05.2017)

Geändert von activeperu (10.10.2016 um 13:10 Uhr).
activeperu ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.09.2016, 15:31   #36
Escheg
Ist alles so schön bunt hier!
 
Benutzerbild von Escheg
 
Registriert seit: 10.05.2008
Ort: Darmstadt
Beiträge: 33
Schwimmen (500m, 50m Bahn)


Radfahren (200hm)

16.09.2016: 10:51 Minuten (166 bpm)


Laufen (2km, Aschebahn)

22.09.2016: 8:23 Minuten



Gewicht:
Startgewicht: 86,0 kg
Zwischenziel 1 am 30.11.16: 84,0 kg
Zwischenziel 2 am 31.01.17: 82,0 kg
Zielgewicht am 31.03.17: 80,0 kg
Escheg ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.09.2016, 18:50   #37
Ulmerandy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ulmerandy
 
Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 3.090
Schwimmen (500m, 25m Bahn)

Radfahren

Laufen (2km)

22.09.2016: 9:07 Minuten (da ist sicher noch Luft nach oben )
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.09.2016, 19:16   #38
Läufer1984
Szenekenner
 
Benutzerbild von Läufer1984
 
Registriert seit: 15.06.2012
Ort: Isny
Beiträge: 87
Schwimmen 500m (25m Bahn):

22. September.2016 6:48


Laufen 2 Km Vollgas:

06. Oktober 6:31


Rad Oa20 Climb Strava (6,1Km 200HM):




Gewicht
20.09.16: 80kg
03.10.16: 79kg
07.10.16: 79kg
Zwischenziel I 31.11: 79kg

Zwischenziel II 31.01.: 78,5kg

Zielgewicht 31.03.17: 78kg
__________________
Viel hilft Viel!!!

Nächster Stopp IM Frankfurt 2017

Geändert von Läufer1984 (08.10.2016 um 10:00 Uhr).
Läufer1984 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2016, 07:44   #39
Ulmerandy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ulmerandy
 
Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 3.090
Schwimmen (500m, 25m Bahn)

23.09.2016 10:35 min

Radfahren

Laufen (2km)

22.09.2016: 9:07 min (da ist sicher noch Luft nach oben )
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2016, 08:22   #40
Trimichi
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.06.2009
Beiträge: 2.986
Laufen (2000m)
20.9. 7:22 min (auf Asphalt)


Schwimmen (25m-Becken)



Radfahren (3,5Km uphill bei 200 Hm)




Gewicht: 81,8 kg (Ziel 78,0)
Trimichi ist offline   Mit Zitat antworten
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